37岁女性如何保养身体？

30岁以后，人的新陈代谢已经开始变慢，微循环也相对变慢。这个时候我们会发现皮肤的角质层会明显增厚，皮肤看起来会暗沉。此外，我们还会发现，除了皱纹，困扰亚洲女性的最大问题就是面部色斑，所以30岁女性护肤的一个核心就是如何更好地去除暗沉，尤其是色斑。30岁美白祛斑三原则:原则1。建议你三个季度用美白祛斑，全年一个季度加强保湿养护。因为美白祛斑产品通常会让你的皮肤有点干燥，所以建议你在春夏秋三季使用，而冬季气候干燥。建议你多使用保湿产品，让皮肤达到平衡状态。原则二。祛斑美白最重要的方法有两种。一个是防晒，可以更好的隔离和阻隔黑色素。美白是抑制和分离已经产生的黑色素的另一种方法。原则三:我建议你可以每周使用一次比较迅速、渗透的专用面膜。目前美白专用面膜是不错的产品，会搭配一些渗透性的按摩膏。在使用面膜之前，要给皮肤做一个简单的按摩，把按摩膏挤在手上，大小如樱桃粒，然后根据皮肤未来皱纹生长的相反方向，敷上美白面膜10-15分钟，效果会更好。30岁女性熟练选择品牌护肤品:抗衰老产品VS皮肤衰老:25岁之前你选择油水平衡的护肤品就够了，但是25岁之后，尤其是30岁左右，抗衰老护肤品应该成为你的常备库存，成为幻想时光逆转的“魔杖”。我们可以选择一些深层水化和胶原蛋白的功能性产品，可以加速皮肤新陈代谢，促进细胞更新。30岁以后也要定期去角质，注意皮肤清洁，适当使用一些美白产品，多注意眼部护理。品牌推荐:EsteeLauder、博美、玉兰油、雅芳、欧莱雅、羽西等精致妆容VS晦涩暗沉:30岁的女人要学会化妆，因为你需要这种“突然”年轻的感觉。不要以为化妆是为了讨好别人。精致得体的妆容打造出光泽细腻的肌肤，将自己的愉悦和礼貌传达给别人。

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