如何正确按摩头部？

请遵循以下3个步骤进行头部按摩。

1，掌根按摩侧头

首先，从侧头的按摩开始。

请用手掌根部(掌根)在耳朵上方约2厘米处绕圈按压6 ~ 10次。按6 ~ 10次。

2、手指按摩侧头

请用四个手指按摩和放松，除了你的拇指对着你的侧头。同样的，按下压力，感觉舒服。用手指摸侧头，可能会发现到处都是凸起，也可能会发现有些地方摸起来软软的。这些都是代谢产物堆积或者导致血液循环不畅的地方。按摩时，我们应该非常小心地按压这些部位。)

3、手指按摩头顶

用五指在头顶慢慢画圈，用力按压后松开，重复用力按压后松开的动作。这个技巧需要重复6 ~ 10次。

头部按摩可以随时随地进行。一感觉累就按摩。