每天灸小腹的好处每天灸小腹多长时间？

1健脾养胃灸小腹可使胃部温暖，在一定程度上增加脾胃功能，增加体内阳气，减少阴气，从而达到健脾和胃，促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，帮助食物的消化吸收，改善脾胃虚寒，胃痛，幅度，恶心的效果。

艾灸利尿消肿是中医常用的养生方法，而艾灸腹部可以刺激三焦气化功能，使人体的气机通畅，促进血液循环，从而在一定程度上提高身体的代谢能力，减脂，利尿消肿，也有助于减肥。艾灸腹部常用于小便不利、腹水、水肿、肥胖等情况。

3腹部艾灸可以促进血液循环，起到止痛、疏通经络、调理气血的作用，改善血液不畅、受阻的情况。艾灸腹部可增加腹部的温暖，排出体内的阴气，适用于手足麻痹、肠麻痹。

4敛汗固表灸腹部可以汇聚人体的精、气、神、津液，在一定程度上调节脏腑的阴阳平衡，增强体质，帮助血液畅通，也有助于人的睡眠。腹部适当灸可敛汗固表、敛精补虚，常用于盗汗、带下、久泻等症。