每天喝茶好还是喝点咖啡好？ 有许多人喜欢喝茶和咖啡。我建议尽量不要用这些东西提神。喝茶会为结石的形成做铺垫，也会对牙齿产生牙垢，对睡眠也不好。咖啡会暂时兴奋神经系统，但也会上瘾，对身体和生活造成紊乱。建议适量喝一点，但不要经常喝。