黑米粥和小米粥哪个更健康？

土产黑米

强身健体、暖胃明目活血、清肝润肠、利湿填精、补肺舒筋等。

小米；治恶心热痢，煮粥，益田单，补虚损，开胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量的酶。它是一种中药，具有健胃消食的作用。无论如何

黑米养血

小米养胃，小米喝多了就上火。