自制减肥茶清单
中医推荐的自制减肥茶五大食谱
自制减肥茶1:减肥凉茶
材料:乌龙茶6克、黄芪2克、人参2克、红枣6枚、玫瑰花6朵、枸杞2克、防风1克、荷叶1克、菊花2克、决明子2克。
做法:将上述材料加入350cc水，煮沸20分钟左右，即可饮用。
功效:补气、活血、预防动脉硬化。
自制减肥茶2:桑葚茶
配料:桑葚干3元或鲜桑葚2两，冰糖一勺。
做法:将干桑葚放入壶中用热水冲泡3分钟，然后倒掉水。然后加入300-400cc的水和冰糖煮沸，直到香味散开。
功效:养血养颜，去油润肠通便。
自制减肥茶3:洛神花茶
材料:洛神花5g，甘草3g，冰糖适量。
做法:将洛神花、甘草用冷水快速冲一下，再加入500cc水至沸腾。
功效:祛油腻，益气润燥。
自制减肥茶4:菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵，普洱茶叶适量。
做法:先将茶叶放入水中，先用热水浸泡3-5分钟，然后倒掉，再将花放进去，加水煮沸5-10分钟。
功效:减脂消食，化痰泻热，明目提神。
5.陈皮荷叶山楂减肥茶
材料:陈皮10g，荷叶15g，炒山楂3g，生麦芽3g。
方法:
1.将所有材料压榨后，用500毫升水煮沸。
2.记得用小火煮20分钟的粥，然后倒掉，滤出汁液就可以喝了。
功效:山楂的酸甜成分可以刺激食欲，促进消化，荷叶可以解毒降血脂，橘皮也可以清热解毒，而且这种减肥茶健脾效果很好。
自制减肥茶的配方有哪些？
自制减肥茶的最佳配方
自制减肥茶是最好的配方。减肥是很多人每天都在做的事情，因为每个人都想拥有一个完美的身材，可以让人更有气质，但是好身材可不是说说而已。下面分享自制减肥茶的最佳配方。
自制减肥茶1的最佳配方
首款自制减肥茶:山楂荷叶茶
配方:山楂50克，干荷叶30克，冰糖适量。
做法:1、将干荷叶清洗干净，用清水浸泡约10分钟；
2.将山楂煮熟，去掉里面的籽；
3.将泡好的荷叶水倒入锅中，放下山楂煮15分钟；
4.加入冰糖后搅拌，然后放入荷叶煮5分钟。
提示:山楂荷叶减肥茶可以说是众多自制减肥茶中的佼佼者。它的降脂减压效果相当好，还能预防肥胖。方法简单，第一种！
第二款自制减肥茶:薏仁茶
配方:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法:将以上准备好的材料清洗干净，放入锅中煮沸一起饮用。
小贴士:这款自制减肥茶是专门针对减肥水肿人群的。薏仁茶去水肿特别有效。推荐安全有效的中药瘦身汤
第三款自制减肥茶:决明子减肥茶
配方:决明子6克，熟大黄3克，何首乌3克，扁豆3克，龟甲花3克，茶叶3克。
做法:将准备好的材料洗净，用开水冲泡饮用。
提示荷叶与决明子合用能快速达到减肥降脂的效果，不仅对肥胖有效，而且有利于缓解便秘症状。
第四款自制减肥茶:柴绍武谭曼玲
配方:乌梅10g，柴胡6g，泽泻10g，白芍10g，茯苓10g，荷叶10g。
做法:将准备好的材料清洗干净后，放入锅中用水煎服，每日一剂。
提示:这款减肥茶的配方利用上述中草药的药性，运化水、湿、三焦，从而达到减肥的目的。
需要减肥的人需要清楚的知道自己肥胖的原因，从而选择最适合自己的减肥茶，才能达到更好的效果。
自制减肥茶最佳配方2
自制减肥茶配方大全
1，荷叶减肥茶，洛神荷叶减肥茶
荷叶特别适合富含高脂肪的人。想减肥的朋友可以做荷叶茶。先准备荷叶三克，玫瑰三朵，决明子六克，用开水冲服，达到减肥的目的。洛神花荷叶减肥茶的主要原料是洛神花和荷叶以及少量冰糖。将洛神花和荷叶放入锅中煮1和5分钟，加入冰糖，制成美味的减肥茶。
2、桂花荷叶减肥茶和山楂减肥茶
桂花很香，荷叶可以排泄脂肪。将荷叶、绿茶、桂花和少量冰糖放入水中，煮沸五分钟，制成香甜可口的桂花荷叶减肥茶。山楂荷叶减肥茶的主要原料也是山楂和荷叶，只需要山楂5克，荷叶3克，再加上两三颗红枣。在沸水中煮五分钟，然后就可以喝了。
想减肥的朋友一定要掌握自制减肥茶的配方。自己做减肥茶可以让自己更健康更苗条。荷叶是一种很好的中药，它能使人感到神清气爽，胃里很舒服。如果你吃饱了，想喝点茶让胃舒服一点，可以喝荷叶做的减肥茶。
自制减肥茶的最佳配方3
排毒清肠减肥茶
山楂荷叶茶
材料:山楂2元，决明子3元，陈皮1元，杭菊1元，荷叶1元。
做法:将所有材料放入过滤袋中，将过滤袋放入暖水瓶中，然后加入600毫升开水，加盖10-15分钟后饮用。
功效:胃热痰多的肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，饭量大，吃得快。便秘是一个常见的问题。这种自制的减肥茶，有解胃热、通便、清脂、清胃的功效。
三花减肥茶
成分:玫瑰、茉莉、代花、川芎、荷叶。
做法:药茶由玫瑰、茉莉、代花、川芎、荷叶按一定比例分装成袋，每袋6-7克，一天1袋，用开水冲泡2-3次。
功效:能松弛中焦，理气化痰，利尿消肿，活血养胃，降血脂，提神醒脑，特别适合夜间服用。如果不能减肥，可以早晚喝1包，坚持3个月。
生姜红茶
材料:红茶一袋，去皮生姜五片，蜂蜜适量。
做法:将红茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡，稍温后加入蜂蜜。
饮用方法:每天喝茶时，如果感到胃部有灼烧感，可以考虑减少生姜的用量，每天喝2至6杯。
薏仁茶
水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。
材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法:热水开了，就可以喝了。
功效:清热利湿，治水肿。
绿叶轻体茶
材料:荷叶10克，薄荷叶3克，淡竹叶6克，绿茶包1克。
方法:将所有材料混合，放入杯中，用500_开水冲泡10分钟，即可饮用。
饮用方法:65438+每天0-2杯，饭后半小时温服。
功效:绿茶能促进体内新陈代谢。荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能减少体内脂肪，排除体内积水，清热、除烦、利尿。适合夏天饮用，还能帮助睡眠，缓解烦躁和夜尿。
山楂槐花茶
配料:山楂、槐花、麦芽、枸杞和一个萝卜。
练习:
1.先用1500cc的水将萝卜煮开，然后转小火煮至萝卜熟。
2.加入其他药材，煮15分钟。
功效:山楂能消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除大米和面粉堆积带来的不适感。槐花可以预防因生活不规律、熬夜引起的上火或痔疮发作。
菊花枸杞茶
材料:雪中6颗，乌梅3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法:先在锅中加入500毫升水，然后将所有材料倒入，煮20分钟，然后滤出汤汁即可饮用。
功效:这款减肥茶含有生津止渴、抗菌消炎解毒的功效，尤其是菊花不仅能降火，还能养眼。同时，降血脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
蜜柚绿茶
材料:柚子一个，绿茶少许，蜂蜜。
做法:柚子汁和绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者用少许蜂蜜勾兑调味，每日一杯。
功效:蜜柚不仅含有丰富的维生素C、钙、磷，还具有止咳化痰、养颜润肤、减肥、帮助肠胃消化、促进新陈代谢的作用。
陈皮吴梅普洱茶
材料:陈皮3-5片，乌梅1片，杭菊普洱茶袋1片。
做法:将陈皮、乌梅洗净，陈皮剥成小块，乌梅切段或展平，加入500c.c放入茶包中。将水烧开至褐色变黄，再放入陈皮、乌梅，加盖焖约5-7分钟。
功效:陈皮能促进胃肠道消化，有助于行气止腹痛，缓解腹胀，酸梅和陈皮能促进唾液分泌，有助于解渴，改善口鼻干燥。
荷叶减肥茶
材料:荷叶5克，枸杞10克，黄芪10克，何首乌10克，水700毫升。
练习:
1.荷叶用开水焯一下，直到叶子颜色变深，捞出备用。
2.其余药材用冷水冲洗干净，除去杂质，备用。
3.取一个汤锅，将加了700cc水的荷叶和1法的药材放入其中，用武火煮沸，盖上锅盖焖25分钟左右，然后过滤药材。
荷叶茶中的荷叶具有生物碱和降血脂作用。服用荷叶后，能有效阻止身体吸收脂肪，从而减肥。
减肥茶的配方
降脂排油油茶
药材:何首乌、山楂、薏苡仁、生地各65438±00克
做法:将药材用500毫升热水冲泡。
功能:减脂排油。
注意:由于何首乌有刮胃排油的作用，胃溃疡和胃食管反流的人要特别注意，不要过量服用。另外，喝这种茶会使排泄通畅。如果有严重的腹泻，停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20g，菊花20g，山楂50g，蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加水2000毫升煎煮30分钟，滤汁。再放入水中煮沸，然后过滤汁液，将过滤后的汁液放在火上加热，微沸，放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
功能:消脂、通便、降血压、减肥。
除湿茶
药材:泽泻10克，车前子10克，玫瑰花10克，洛神花10克。
做法:将药材用500毫升热水冲泡。
功能:消除水肿。
注:泽泻、车前草微寒，洛神花微寒。这种茶属于虚寒，手脚冰凉的人不宜过多服用。此外，如果你有尿频的症状，停止使用。
一种祛痰利尿茶
药材:海藻6克，海带6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
做法:锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后加入其他材料，继续煮15分钟，然后去渣泡茶喝。
功能:祛痰、利尿、减肥。
一种缓解腹胀和疲劳的茶
药材:洛神花3元，荷叶1片，蜂蜜适量。
做法:首先将荷叶洗净，沿叶脉切成4份，横向切成小块。将洛神和荷叶放入锅中，加入4碗水，煮约15分钟。煮好的汤可以根据个人喜好加蜂蜜食用。
功能:去除油腻和胀气。
利尿减肥茶
药材:陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。
做法:将所有材料放入茶壶中，用开水冲泡，为后人泡茶。
功能:利尿、减肥、提神。
健身青草茶
药材:茵陈蒿1，丹参3片，甘草1片。
做法:将药材倒入500ml开水中，一天之内饮用。
功能:利尿，消除水肿。
注意:茵陈、丹参性微凉，此茶有利尿作用，不适合寒性虚弱、容易腹泻的人服用过多。
减肥茶品牌排行榜Top 10
；？市面上有很多减肥产品，想买真的很难下手。面对种类繁多的减肥产品，大家的首选一定是那些口碑好的，而且一般都是从减肥产品列表中选择，所以你需要了解全国十大减肥品牌，这样你在购买的时候就会有针对性，然后我再给你介绍。
南京同仁堂吸油丸
中国十大减肥品牌
1，南京同仁堂吸油丸
南京同仁堂吸油丸是很好的减肥产品。南京同仁堂是大品牌，口碑非常值得信赖。这款产品采用果蔬酵素减肥。这款产品的价格大概是68元一瓶，可以去正规平台购买产品。
2、绿色瘦身减肥药
绿色减肥药是一种快速瘦身产品，采用日本生物活性技术，提取多种药食同源的植物精华成分，通过科学配比开发出的一种产品，可以达到快速瘦身的目的，但是药物会有一些副作用。
3、碧生源减肥茶
碧生源减肥茶利用草本精华深层滋养肠道，可以排除体内毒素和垃圾。而且这种治疗茶还可以健脾和胃，补气醒神，有助于排除体内毒素，达到瘦身的目的。
脂质20
4、胖20
胖20的主要作用是减肥。它用科学的营养搭配代替了正餐。它的饱腹感很强，还含有多种营养成分，既能补充营养，又能达到减脂瘦身的效果，还能稳定有序地排出体内的油脂毒素。
5、吕尔雅减肥茶
绿尔雅减肥茶的主要成分有茶瘦素、灵芝、绿茶、山楂、决明子等。特别是茶叶瘦素的添加，可以起到调节平衡能量的作用，可以从源头上预防肥胖，从而达到健康减肥的效果，而且吃了之后不会反弹。
6.多炎薄吸油丸
多颜瘦吸油丸采用纯天然成分调节身体新陈代谢，能够调理肠胃，尤其是其中添加的酵母提取物，能够促进脂肪燃烧，从而达到全新的燃脂效果。
维多利亚的秘密双牌王
7.维多利亚的秘密双排王
维多利亚的秘密双牌王是一款排毒排油的瘦身产品。含有14种营养成分，能在一定程度上减少能量吸收和脂肪堆积。长期食用可以达到低能量饮食的效果，从而控制和减肥。
8.酶会榨油和变稀
超之安的酵素能起到立竿见影的瘦身效果，尤其是火麻仁、荷叶、豆芽、芥菜叶等。这些纯植物成分对身体没有副作用，可以辅助瘦身。据了解，某平台的价格在68元一盒，具体来说，选择正规平台购买。
9.朵妍瘦酵素果冻
朵妍瘦酵素果冻中的主要成分是蓝莓汁和复合发酵果蔬粉，尤其是果蔬酵素粉在清理肠道垃圾方面非常好。服用一段时间后，内分泌系统会得到有效的调节，皮肤会变得更加光滑细腻。
10，四季美丽休闲水果
四季美好的休闲水果富含酵素，可以分解人体肠胃中的有毒废物，特别是经常饮酒的人服用后可以分解酒精，可以达到很好的护肝效果。同时他的排油减脂效果特别好，可以减少体内堆积的脂肪。他在排泄便秘和大便方面有突出的效果。
以上是国内十大减肥产品。其实这些品牌大家都很熟悉，这些减肥产品的成分都是纯天然的植物提取物，服用后不会对身体产生副作用。特别是这些减肥产品，口碑都很好。想买的话可以根据个人情况选择产品。
减肥茶配方大全女
减肥茶的做法和配方
减肥茶的做法和配方，拥有苗条的身材是每个女生的梦想，但是对于身材不理想的女生来说，就比较苦恼了。没关系，可以喝减肥茶减肥，那么减肥茶怎么做呢？下面我们来看看减肥茶的做法和配方。
减肥茶1的做法和配方
自制玫瑰蜂蜜减肥茶
材料:6朵玫瑰，1包红茶，1汤匙蜂蜜，1片柠檬，550ml白水。
练习:
1，将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；2.将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸；3、关火加入柠檬片，放在一边，当它的水温降到你可以接受的温度时，加入蜂蜜。
功效:玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和，能降火、调理血气、促进血液循环、美容养颜，具有缓解疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。
注意:玫瑰花有收敛作用，便秘的人不宜饮用。玫瑰花性温，因阴虚火旺或实热，最好尽量少用。
自制荷叶山楂减肥茶
配料:山楂5元，荷叶3元，红枣2 ~ 3枚。
做法:将500ml开水烧开，加入所有食材，煮5分钟左右，然后去渣即可饮用。
功效:山楂荷叶茶可以减少体脂，健脾，降血压，清脑，预防肥胖，高血压，动脉硬化等疾病。肠胃功能较弱，加红枣使茶平和可口。
注意事项:患有胃酸过多、消化性溃疡和龋齿的人，避免服用滋补药物。另外，空腹吃饭会使胃酸急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀泛酸。如果空腹吃，会增强饥饿感，加重原有的胃痛。
自制山楂金银菊减肥茶
食材:菊花一元，山楂五元，柴胡一元，金银花一元，绿茶一元。
练习:
1.将山楂、柴胡和金银花装入无纺布袋中。
2.取一个茶杯，将药袋、菊花、绿茶放入其中，倒入350毫升开水中，放凉后饮用。
功效:茶叶中的山楂有化瘀、消脂、降胆固醇的作用。金银花有减肥养生的功效，特别适合气滞血瘀的肥胖人群。
注意:寒性体质、肠胃功能不好的人尽量少喝。
自制冬瓜利尿减肥茶
材料:带皮冬瓜一块，丹参一块，茯苓两块，黄芪一块，枸杞一块。
练习:
1.冬瓜去皮，用棕刷去除表面绒毛，洗净备用。
2.锅中加入2000毫升水和冬瓜，小火煮20分钟。将煮好的果汁沥干，放入保温瓶中。
3.然后将剩余的药材放入杯中，倒入烧开的冬瓜水中，随泡随饮。
功效:冬瓜有很好的排尿利尿作用。虽然喝了一个月不会长高，腿也不会变长，但是整个人会显得修长，下半身也不会觉得沉重，主要针对下半身肥胖。
减肥茶的做法和配方2
配方一:薏仁减肥茶
配料:荷叶、生山楂、生薏苡仁、橘皮。
步骤:将适量荷叶、生山楂、生薏苡仁、橘皮磨成粉末，煮沸。
用水冲泡，冷却后每天食用一次。此法适用于高血脂的肥胖者。
配方二:金银花减肥茶
材料:菊花、山楂、金银花。
步骤:将新鲜山楂捣碎，然后在山楂中加入菊花和金银花，混合在一起，用开水冲服。这种方法可以有效祛瘀减脂，其中金银花的保健作用很大，体寒的人不适合这种方法。
配方3:蜂蜜减肥茶
配料:1包绿茶、葡萄、菠萝、蜂蜜、柠檬。
步骤:将绿茶包放入沸水中浸泡几分钟，将葡萄和菠萝榨汁，然后将扎好的汁、蜂蜜和柠檬放入绿茶中拌匀即可饮用。可以促进新陈代谢，燃烧热量。
配方四:荷叶减肥茶
材料:干荷叶
步骤:将干荷叶切成小块，将约2-3克的荷叶放入杯中，倒入热水让荷叶过水，然后倒回满杯。炖5分钟左右，茶味会更浓。荷叶有治疗便秘、促进消化的作用，很快就能达到瘦身的目的。
减肥茶的做法和配方3
减肥茶配方:荷叶减肥茶
1，原材料
荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，然后用开水冲泡。
2.荷叶减肥茶适合人群。
荷叶减肥茶主要是吃太多脂肪，摄入脂肪成分较多的人使用。
3、荷叶减肥茶不适合人群。
荷叶减肥茶不适合孕妇、经期的女性以及气血虚弱的人。
减肥茶配方二:洛神荷叶减肥茶
1，原材料
洛神花4元，荷叶半片，冰糖适量。
2.制作方法
将洗净的荷叶沿叶脉切成小块，然后与洛神花一起放入锅中，加水50毫升，煮15分钟。煮好后可以适当加点冰糖调味，避免太酸，但千万不要太甜。
3.功效
洛神花味道酸甜，一直深受很多人的喜爱。这种茶不仅口感极佳，还能去除油腻和胀气，使人的身体不会那么臃肿。是适合所有人饮用的天然饮品。
减肥茶配方大全3:桂花荷叶减肥茶
1，原材料
荷叶3克，绿茶3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升。
2.制作方法
先在锅里滴上水烧开，然后加入所有原料，煮5分钟左右。饮用前最好过滤残渣。
减肥茶配方大全4:山楂荷叶减肥茶
1，原材料
山楂5元，荷叶3元，红枣2两3。
2.制作方法
先将500毫升水倒入锅中烧开，再将原料放入，煮5分钟左右。连残渣都可以一起喝。
3.功效
这种减肥茶有助于减少体脂，降低血压，清醒头脑，预防肥胖、高血压等疾病。因为山楂对胃有刺激作用，可以加入红枣让味道更好。
减肥茶配方五:陈皮荷叶减肥茶
1，原材料
陈皮500g，鲜荷叶100，生薏苡仁1kg，生山楂各1kg。
2.制作方法
将荷叶清洗干净，切成丝，晾干，然后将陈皮、山楂、薏米磨成粉，与荷叶混合成100袋，每天服用一袋，用开水冲泡。