如何存储未密封的日期?
枣一般都是干湿两用的,如果保存不当,容易变质,甚至生蛀虫。
枣要0-5℃保存,可以放入冰箱或冷库!长期存放温度不宜高于20度或密封后自然干燥,注意防潮和防痛风。
红枣因富含维生素、矿物质和天然糖分,被誉为最有营养的干果,有“沙漠面包”的美誉。
椰枣的果肉70%以上是纯果糖,非常容易消化,可以作为糖尿病人的代糖。另外,椰枣的脂肪和胆固醇极低,饭前食用会减少正餐的消耗量,有利于减肥。
美国和阿拉伯食品营养专家根据现代科技手段,对阿拉伯椰枣的营养成分进行分析,发现椰枣含有人体所需的大部分营养成分,包括7种以上的维生素,并具有抗癌功能。
一个人一天吃六颗枣就能活下来,这是国际营养专家公认的战备食品。
扩展数据:
椰枣营养丰富,甚至连伊斯兰教的《古兰经》都把它们记录为“上帝赐予的食物”。只有一个干果营养丰富,每天只吃一个也能补充容易缺失的营养元素,达到减肥美肤的效果。
枣富含镁、铁、锌、膳食纤维、钙、维生素B、维生素K和胡萝卜素。镁和膳食纤维的含量远高于其他水果。如果这些营养素能够被完全摄入,可以达到以下效果:
1,减肥
2.改善和预防贫血
3.缓解和消除便秘
4、改善胃肠蠕动,增强免疫力。
5.抗氧化
6.预防骨质疏松症
7.缓解你的情绪
充足的铁可以增加血液中的血红蛋白含量,使人体内部的氧气充足。这样人体的基础代谢也会得到提高,分解脂肪的酵母会更加活跃,所以可以达到瘦身的效果。
而且因为富含膳食纤维,吃枣也有利于缓解便秘。此外,由于椰枣富含抗氧化胡萝卜素,对保持年轻肌肤也有好处。枣含有丰富的钙,可以预防骨质疏松,缓解情绪。而且其富含的铁和锌对孕妇也有好处。
人民网-枣能排毒治便秘。三种吃法更健康。
人民网-枣有七大养生功效,能改善肠胃蠕动,增强免疫力。