各路大神，女生变白的小妙招？

1.一年365天都要涂防晒霜和防晒霜。

2.每天洗澡。洗完澡后，你必须涂上润肤露。鸡皮没了[闪光]

3.西红柿总是天天吃，各种水果也是天天吃。

4.吃维生素B，维生素E，维生素c，这个我不是天天吃，一般吃一个月，断一个月。怕伤肝肾，是三分毒。

5.吃几年葡萄籽精华，吃五六瓶。

6.物理防晒，尽量避免阳光直射，穿防晒衣，打伞。

已经成了习惯，不敢说有多白。我只能说比普通路人白一点。

1，防止毛孔堵塞可以让皮肤变白，每周至少清洁一次面膜。

2、防晒很重要！如果你不能每天晒太阳，你就不会晒太阳！硬防晒到位，出门带遮阳伞，涂防晒霜。

3.用温和的氨基酸洗面奶，不会长痘痘，提亮肤色，细毛孔。

4.可以适当使用酸性产品，促进皮肤新陈代谢，让黑色素更快消退。温和的水杨酸、杏仁酸、果酸等。，敏感肌看情况。

5，你可以每天使用这些美白精华，具体取决于成分:烟酰胺，熊果，377等等。

6、补水祛痘和美白面膜交替使用，每次不超过15分钟。

7、睡美容觉，10 pm -12 pm，这个时间段新陈代谢最多，可以促进体内毒素和黑色素排出，使皮肤白皙细腻。

1，夏天出门，全身涂防晒霜。不要粗心大意。

2.每周用一次磨砂膏，去除身体上的老废角质，皮肤会变得光滑细嫩很多。

3、使用美白沐浴露，即有美白成分，坚持保湿的同时身体会透亮。

4、在选择脱毛产品的时候，植物成分一定要温和！

5.屁股黑有专门的pp皂。你可以试试。真的很好。哈哈。

6.选择身体乳的时候可以看看里面有没有美白成分，会事半功倍。

1，白天少吃感光食物会让皮肤更安全，更容易受到紫外线的伤害，比如红薯、菠菜、芹菜等。

2、多喝汤可以让皮肤变白，饭前一碗也可以饱腹减肥。

3.多吃西红柿，西红柿含有大量的维生素C和纤维素。

4、早晚两杯温开水，早上可以加适量的盐清洁肠道。

5.油炸食品吃多了容易加速皮肤老化！也容易发胖(少吃)

6、水果中的苹果、梨、芒果，多吃变白。

7、多喝粥，枸杞、莲子粥好。

8.葡萄籽胶囊，日常健康必备的口服产品，少吃含糖量高的食物:奶茶、蛋糕。

1，烟酰胺

烟酰胺是维生素b3的衍生物，可以加速黑色素代谢，防止黑色素转移到表皮。除了美白，还能修复受损角质层；缓解痘痘。

2.尺寸c

有美白淡斑的功效。它是一种天然抗氧化剂，能抵抗自由基的入侵，抗氧化能力强，能防止晒黑和晒伤。

3.熊果喜

能迅速渗透肌肤，阻断黑色素的形成，加速黑色素的分解和排泄，减少皮肤色素的沉积，祛斑淡化痘印。

4、广西曹丁

被誉为“美白黄金”。可以防止皮肤粗糙，具有抗菌消炎的作用。

好了，这个分享结束了。

每天穿着实惠的商品，收获知识。

美白针，还是物理防晒