武当武术:太极、无极两种器械“由表及里，由动入静”

武当内家拳是一种集武术养生为一体的精妙拳法。具有武术的特点，静制动，柔，四两公斤，先发制人。也有动作如行云流水，连绵不断，刚柔并济，含蓄蕴藉的武侠风格。具有激发潜能、启迪智慧、充盈人的精神、增强人的体质、祛病强身、延年益寿的独特功效。它真是中国武术的结晶，东方文化的瑰宝。太极拳法不是指简单的太极拳套路，而是由外而内，由动而静，由初级到高级，动静结合，内外兼修的一套完整的训练方法，由太极、无极两种器械和三种不同层次的拳法、功法组成。

首先，拳击

武当武术中著名的拳法有无极、太极、梁毅、五行、六合、七星、八卦、九宫、春阳、太乙五行拳、张冕、逍遥掌、太和拳、混掌、龙华拳、玄武拳、甄嬛拳、八仙拳、松溪彩旗、腰子长拳、猿猴伏地拳。

1.太极阴阳拳

攻防技术讲究动中求静，静中制动，避免真打？虚，借力刚柔并济；如行云流水，重如千钧。什么都不会，而且是武当最好的功夫。

2.？梁毅功夫

玄武拳又称玄武拳，是一种用来练习手、眼、身、法、步、混合力量(爆发力、反弹力)的拳种。其风格为:缓中有快，刚柔并济，具有行如龙、坐如虎、闪如电、雷如雷的武术特征。具有先发制人的实战效果，是太极门必练的长拳。陶说:“阴阳合为太极，两仪相分。”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各有所长，故称“两仪”。

3.三丰太极拳

有108种。相传是三丰祖师弟子，按十三势进化而来。虽然有五步八法，防御的本质，五脏八脉，养生的特点，没有明显的表现，但是包含了全部。其他动作特点、要领、内功、锻炼要求与十三势相同。

二、剑法

武当武术有260多种技法。武当武术中著名的剑法有武当剑、白鸿剑、太极剑、纯阳剑、八仙剑、丹剑、松溪小花剑、太乙玄门剑、九连环剑、九子寻木剑等。这剑法，如龙出水，静如狸猫捉老鼠。动作中手分阴阳，身藏八卦。踏入九宫，是武当最好的剑。自古以来就是武当山之宝，秘法。

1.武当十三剑势

它的公式是:持剑人手掌向外翻，剑尖向前向下倾斜，举在手腕上。前提是重心前移(或前移)；如果重心后移(或步移)，就是后举。“格”，分为格和翻格。下格，持剑人手掌向内，剑自下而上倾斜。转格是指当敌人靠近敌人时，敌人闪避其前方，持剑人将手掌向内转到手掌向外，使剑将格从底部转到敌人手腕处。“打击”可分为正面打击和反击两种方式。前划是握剑者手掌向上，剑身与地面平行向前刺。反击是指剑尖集中在外侧的一击。“刺”可分为横刺和平刺两种方法。

侧刺是指握剑者手掌向内，剑面向前。平刺是指握剑者手掌向上，剑面向前平而直。“点”，持剑人手掌向内，剑面垂直，身体手臂不动，用腕力自上而下点击剑尖。“崩”可分为正崩和反崩两种方法。向前崩是持剑者手掌向内，手臂不动，用腕力使剑尖自下而上直接挑敌人手腕。防崩是指持剑者手掌向外翻，身体和手臂不动，使剑尖以腕力自下而上直接挑敌人手腕。“劈”，持剑者手掌向内，剑自上而下直劈。

2.太乙玄门剑

又称武当太乙门剑法，其剑法特点是刚柔并济。练的时候要求随身带剑，形意和谐，意与神？和谐，气神合一。六合也需要手、眼、身、法、步才能精彩。这剑法，如龙出水，静如狸猫捉老鼠。动作中手分阴阳，身藏八卦。踏入九宫，是武当最好的剑。自古以来就是武当山之宝，秘法。

3.两把剑

武当二当家与令狐冲对打时所用的武功。吴唐门二当家积累了几十年的实力，剑法阴阳兼备，刚柔并济。出招时，一人慢，一人快。虽然姿势不堪入目，但剑招简洁苍劲，破绽难得。战斗到临界点，一人剑大开大合，形势轰轰烈烈；一个人的病趋于退，剑尖出现一点冷星。两个道士，徐青和高程，用这种剑法来刁难令狐冲，但他们被令狐冲的九剑打败了。

4 .太极剑

武当太极剑的武术特点是刚柔并济，静制动，先发制人，拉四两公斤。还有道家的炼气、补气、补虚的气功功法。它还具有强身健体、防身自卫、延长人体寿命的特点。是集武学和养生为一体的剑法。太极剑的练习需要虚领劲，胸后拉，下沉。

中国武术历史悠久。武当武术是中国武术的一个著名流派，历史悠久。它深深植根于中国几千年文化的沃土中，蕴含着中国传统哲学的深刻奥秘。它将太极、阴阳、五行、八卦等中国古代哲学理论运用于拳术理论、拳法技巧、杂技原理、武术谋略。其本质是探索生命活动的规律，是武当武术在生命探索中产生的辉煌结晶。