初霜太阳灸固表益气吗？

初霜作为秋季的最后一个节气，是秋冬之间的过渡时期。此时，天气越来越冷，霜冻。中医认为这是人们养生的好时机，养生的原则应该是“润燥、固表、益气”。那么今天农历就给大家介绍一下艾灸如何在初霜节气里固表益气。

初霜的时候，他在五行中属于土。根据中医养生的观点，就四时五补(春补、夏补、长夏补、秋补、冬补)的关系而言，此时他属于长夏中的土，应以轻补为原则，补血益气养胃。膳食补充剂应根据食物的口味和性向进行区分。

除了食补，一些物理疗法也有壮阳的作用，如在体表经络穴位或患病部位用易燃艾条烧灼、熏洗等。在药物的温热刺激下，通过经络的传导，起到温气血、扶正祛邪的作用，从而达到防病、治病、保健的效果。

那么哪些穴位适合初霜艾灸呢？中医指出，舒菲可以在第一次霜灸。若肩部肌肉僵硬酸痛，可在天竺、肩筐、大椎处加灸。

舒菲穴舒菲穴:位于第三胸椎棘突旁，为1.5，一左一右，属膀胱经。功效:能理气、宁心、散肺热、清肺止咳。注意:如果在这一点上有家人协助艾灸，可以用双孔竹灸盒艾灸，也可以用双走灸捆绑艾灸。

天柱穴、大椎穴、萎肩穴天柱穴:位于后颅骨正下方的凹陷处，即颈部。这里有一块突出的肌肉(斜方肌)。此肌外侧隐窝距离发际线中间约2厘米，为天柱穴。功效:明目、醒神、缓解不适。

大椎穴:在第七颈椎的椎下凹陷处。功效:提高机体免疫力。

肩-骨骺点:上臂外展90度时，为肩部最高点前下缘凹陷处。功效:祛经络风湿，活血化瘀。

注意:以上三个穴位都可以用随身听艾灸扎。

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