图中手按的部分叫什么？我只是觉得那里很痛。是颈椎吗？(是大脖子的根部和痛得要命的肩膀)

之前有个喜欢中医的朋友告诉我一个方法，很有用，就是用右手的食指和拇指，食指在上面，放在左手的嘴里，如下图。

食指会碰到一个类似裂缝的地方，然后用右手拇指屈曲的关节顶裂缝，如下图。

每隔一段时间来一次，痛苦就会减轻很多。你可以试试。