红茶和大枣枸杞一起泡着喝可以吗？

枸杞泡水可以提高皮肤吸氧能力，保肝、补肾、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老、增加免疫功能、抗脂肪肝、抗疲劳。大枣有健脾胃、养心安神的作用。

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红枣枸杞茶的益处和功效

多喝红枣枸杞茶，即使经常熬夜也会气色不错，还有预防高血压的作用。在中医方剂中，红枣可以说是常见的药食同源方剂，其补血功效更是被传为佳话。很多读者认为，红枣作为一种滋补品，女性多吃一定有好处。

红枣枸杞茶的副作用

大枣和枸杞都是热补，身体上火不建议吃。加入菊花不会改变成分和功能，这种补品在秋冬季节效果最好。

任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。现在很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。

参考资料:

红枣枸杞茶-百度百科