阴虚体质可以吃益母草吗？
阴虚体质可以吃益母草吗？阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥、精神粗糙、小便黄等；体虚、心悸、气短、头晕、精神状态差；月经不调、面色晦暗、色素沉着发黑、黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期苦恼；过早进入更年期；一般多见于女性及各种甲亢疾病如肺结核、长期低热等。
益母草的作用是活血化瘀，还有利尿作用。临床上多用于血瘀患者调经。如果辨证属于阴虚血虚，益母草是不用的，但这不是绝对的。中医强调整体观念。如果是药方，里面有很多种中药。如果和治阴虚血虚一样，也可以用一些益母草。
可以选择当归，有活血养血的作用。益母草只有活血的作用，没有养血的作用。
阴虚体质如何调理是指当脏腑功能失调时，体内容易出现阴液不足，阴虚导致内热，常表现为形体消瘦，两颊潮红，手足发热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，发干，皮肤干燥，舌红少苔，甚至滑而无苔，多因燥热之邪入侵，过食温燥之品，焦虑过度，房事过度所致。发病倾向:易患乏力、遗精、失眠等。，耐冬不耐夏，不耐夏、热、燥。应以养阴液清热为治疗原则，还应根据相关脏腑阴虚的辨证选择养五脏阴液、清五脏虚热的方剂，并根据阴阳互根理论加少量补阳之品。
对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手:
一、饮食调养:饮食宜清淡。少吃油腻、辛辣、干燥的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等。宜多吃滋阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。
二、精神调理:阴虚体质的人急躁，往往容易上火。我们要培养自己的修养，不要生气。
三、药膳养生:中药如沙参、麦冬、天冬、枸杞子、百合等都有滋阴的作用。用这些中药煮粥对阴虚体质的人有很好的滋补作用。
4.锻炼身体:阴虚的人适合练习太极拳、八段锦和顾靖气功。通过动静结合，刚柔相济，身体锻炼，心理调节，有利于体内阴津的增长，虚热的消退。阴虚体质的养生原则是“养阴”。夏季天气炎热，人体的阴精容易受伤；秋天天气干燥，燥邪对人体津液也是有害的。所以在这两个季节里。更要注意滋阴，以达到保存体内阴精的目的。