50岁以后，男性抵抗力下降，最怕四种食物。他们“闭嘴”的时候应该少吃点。
第一，辛辣食物
很多男人喜欢重口味的食物，比如麻辣火锅和小龙虾。大家围在一起大吃大喝，但是你吃了这些食物，也给身体带来了负担。
胃肠损伤:吃太多辛辣食物会引起消化液分泌过多，引起胃肠粘膜充血水肿，胃肠蠕动急剧增加，可引起胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等。不利于胃肠功能的恢复。
不育:辛辣食物可通过血液循环刺激睾丸、前列腺、附睾等生殖器官，使这些器官充血甚至发炎，影响精子的产生和运输，诱发男性不育。
前列腺炎:吃辛辣食物会导致内火，“火”积于下焦，可能诱发无菌性前列腺炎。
除了以上三个问题，吃辛辣食物还会使人心动过速，血液循环骤增，对心血管疾病患者不利；肺损伤，诱发呼吸道疾病；便秘；痤疮或其他皮肤病。
所以，男性在生活中要少吃辛辣食物。
例如:油炸或烘烤的食物。不管食物本身是热的还是冷的，只要是煎的还是烤的，都容易上火。
胡椒，大蒜。这种辛辣的食物通常吃后全身发热，这也是上火的主要原因之一。
第二，爱吃油腻食物
作为一个男人，潜意识里有一种“大碗喝酒，大块吃肉”的追求，但是经常吃一些油腻的食物，很容易引起以下疾病。
心脑血管疾病:油腻食物会使人体血液中胆固醇含量过高，导致血液黏稠、动脉硬化、血管栓塞，最终导致心脑血管疾病。
糖尿病:脂肪摄入过多会造成体内脂肪堆积，抑制新陈代谢，容易导致胰腺功能障碍，从而使血糖升高，诱发糖尿病。
脂肪肝:喜欢吃油腻的食物，会摄入过多的脂肪，会使大量脂肪进入肝脏，超出肝脏的处理能力，促进脂肪肝的形成。
失眠:吃太多油腻的食物，会增加肠胃肝胆胰的工作负荷，刺激神经中枢，使其处于工作状态，导致失眠。
此外，吃太多油腻的食物也会导致痛风、骨质疏松、便秘等身体问题。
第三，爱吃烧烤
烧烤简直就是夏天的明星美食，忙碌的大排档几乎都是中年男人，左手拿着羊肉串，右手拿着大杯扎啤，但是这样吃真的不行！
致癌:高温直接烧烤的肉类会产生致癌物质，烧烤中反复使用的高温植物油也会产生这种物质。根据美国一家研究中心的报告，吃一只烤鸡腿相当于抽60支烟。
此外，经常吃烧烤可能会导致肥胖、脂肪肝、心血管疾病、失眠等疾病。
第四，酒
节日期间，朋友和亲戚聚在一起品酒。有时候工作累了，喝点酒可以放松肌肉，活血化瘀，消除疲劳。但是如果喝多了甚至喝醉了，对身体不好。体内只有约65，438+00%的酒精通过呼吸和出汗排出体外，大部分通过肝脏逐渐氧化成二氧化碳和水，再通过肾脏排出。因此，饮酒过量超过人体的氧化速度，可能引起急性中毒。轻度表现为心率加快，脸色苍白或潮红，中枢神经系统因抑制而麻痹，甚至出现精神障碍。重度昏迷，血压迅速下降，休克状态，人体代谢功能严重受损。