养生武术

在商周时期，“武舞”被用来训练士兵和鼓舞士气。所以武术可以以舞蹈的形式来练习。周代设置“序”“序”的学校，也将射箭、舞蹈列为教育内容之一。

春秋战国时期，各诸侯国非常重视战法在战场上的应用。齐桓公在春秋两季举行“角斗”，从世界各地选拔英雄。在此期间，剑的制造和剑道获得了前所未有的发展。

1949 * * *上台后，武馆正统的传承和教法就停止了。只有部分武术学校编入了健身和表演套路，在中小学教授学生。改革开放后，一般按内容分为套路和格斗两大类。

2009年7月9日，国家体育总局对“传统体育”进行了重新定义:武术是以中华文化为理论基础，以攻防为基本内容，以套路、搏击、武术为主要运动形式的传统体育项目。

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武术体现在国防实力和人身安全上，在不同时期和地点有不同的应用形式。

武术可以强身健体，抵御敌人的攻击。习武之人以“止侵”为技术取向，引导习练者进入传统的教化方式(武术)，认识人、自然、社会的客观规律，是人类物质文明的引导和保障。

但表演所展示的“武术”是舞蹈，无法展现武术真正的实战功能和效果；竞技是一门瞬间的艺术，竞技手段展示的武艺是身体上的，无法体现武艺杀伤力带来的震撼。

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