喝酒的好处

适量饮酒对不同的人有一定的好处和不同的作用，如促进食欲、缓解疲劳、温暖身体、调节心血管功能、改善睡眠、预防心血管疾病等。所以，适量饮酒可以根据个人情况而定。

1，促进食欲:适量饮用时，可刺激胃肠蠕动，帮助消化，对部分老年人和食欲不振的群体有帮助；

2、缓解疲劳:适量饮酒还能改善机体的血液循环，并能轻微刺激大脑的神经中枢，可适当缓解疲劳；

3、暖身:适量饮酒可扩张毛细血管，增加体内产热，有助于增加体内热量，起到暖身的作用，尤其对于体寒怕冷的人，效果更佳；

4.调节心血管功能:少量饮用白酒可以减少胆固醇的沉积，在一定程度上调节心血管功能，预防心脑血管疾病的风险；

5、改善睡眠:酒中所含的酒精会抑制大脑神经的兴奋，酒后大脑神经会受到抑制，所以适量饮酒可促进睡眠；

6.预防心血管疾病:适量饮酒有助于促进血液循环，从而对降低心血管疾病风险起到一定的辅助作用。

所以适量饮酒对身体有好处，但要避免过量饮酒，过量饮酒容易损伤胃黏膜，增加心脑血管疾病的风险。