大麦茶-促进消化和调理肠胃

每个人都知道喝茶可以保持健康。不同的茶有不同的味道，对不同人的保健效果也不同。大麦茶大家都喝过，是五谷茶的一种。它的味道有点油腻，但是可以调理肠胃，促进消化。这里介绍一下大麦茶的冲泡方法，看看它对人的适合性和保健效果。

营养价值:

吃烧烤的时候，饮食油腻的时候

适合人群:

消化不良的人，上班族，喜欢油腻食物的人都可以喝。

禁忌人群:

哺乳期妇女

大麦茶

所需材料

20克大麦茶

大麦茶的酿造方法

1.将20克左右的大麦茶放入茶壶中，倒入开水。根据个人口味，喜欢淡茶的可以泡3-5分钟左右，喜欢浓茶的可以泡15分钟左右。

2.大麦茶也可以水煮，会更香。水量约2升。煮开，放入一袋大麦茶中，煮约5-10分钟即可饮用。

3.在炎热的夏天，你可以把冲泡好的大麦茶放在冰箱里，这将是一种非常好的夏日饮品。但需要注意的是，冰镇大麦茶的肠胃功能很强，除非便秘，否则请适量饮用。

大麦茶的功效与作用

大麦茶富含氨基酸、多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。饮食油腻时，不妨多喝几杯大麦茶，既能祛除油腻，又能促进消化。大麦茶还能增强胃动力。在日常生活中，如果每天喝几杯，经过一段时间，你会发现自己的肠胃功能逐渐改善，长期便秘的烦恼也消失了。所以可以经常喝一些这种保健茶，特别是有电脑家庭的人，可以起到抗衰老、抗辐射、缓解疲劳的作用。

以上都介绍了大麦茶的一些保健作用和功能。它的好处很多，可以起到保健养生的作用和目的，还可以解暑、减脂解腻，还有抗辐射的作用，有助于缓解疲劳。可以试试这样的保健茶。