三伏天如何养生？

1，泡脚是保养身体的好方法。一年四季都可以泡脚，三伏天也可以泡脚。人的脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等脏腑经络。三伏天泡脚可以活络经络，温暖脏腑，调节器官功能，改善毛孔血液循环，加速排除体寒。

2、但泡脚时间不宜过长，泡脚不能出汗，出汗过多伤血，所谓“汗出而死阳”。所以夏天泡脚最好用40℃左右的温水，具体以不出汗为原则。