太极拳的腿法

中国传统武术有“南拳北腿”的美誉。其实拳脚对于武术的防守来说是缺一不可的，但是由于拳脚的特点不同，所以拳脚是紧密联系在一起的，缺一不可。太极拳是矮拳手，虽然腿不明显，但拳法和推手都要求拳腿并用，上下贯通，阴阳一体。

太极拳的创始人陈吸收了其他拳种的精华，结合自己的实践经验，将武术与气功、拳法与腿法以及各种技法融为一体，编出了拳套和推手。推手训练是一种将踢、打、落、取、落结合成推手的综合性实践方法。

无论是练拳还是推手求技巧，都要认真学习腿法。练习时要遵循“以形导意，以意导形，以意导气，以意导技”的原则，拳法腿法并重，懂得“刚柔相济”的原则。应该提倡持之以恒，达到太极的真谛。

太极拳是中国传统拳种，以中国传统儒道哲学中的太极和阴阳辩证思想为基础，集养性、强身、搏击、搏击等多种功能于一体，内外兼修，柔、缓、轻、柔相结合。，结合阴阳五行的变化和易学，中医经络，古导，呼吸。

判断太极拳的基本标准:

1，是特攻。太极拳是拳，不是钻，不是舞。所以他虽然不提倡武术，但是他可以使用武术，而且这种武术不同于某些武术。他非常重视“刚柔并济”，讲求“依附他人”和“舍己为人”，是一种非常高层次的武功。

2.杰出的哲学。从太极拳的产生到具体的动作都有深刻的哲理，已经上升到理性指导的层面，融合到具体的动作形式中，比如阴阳辩证哲学，具体到拳术中的虚实、开合、运动等等。有些人甚至说，知道阴和告诉现实和现实的区别是太极拳，所以每个动作都应该以这个原则为指导。

3，是明显的健身。在健身方面，太极拳的一系列技术要求根植于传统医学，符合现代科学，表现出明显的健身性。正如拳论所说“问其意何在，则寿长”，大量的现代科学实验也正是在说明这一点。