千秀怎么减肥？

我有个主意。试试看。很明显。早餐吃核桃木耳鸡蛋做的蛋羹(核桃木耳加工成小块)，中餐减半，晚餐不吃主食，只吃蔬菜水果，平时少吃油腻。每天至少锻炼40分钟。坚持一周会有明显效果，减少多少看个人满意度。祝你早日有个满意的数字。幸福生活！