合适的时候是几点？

从23: 00到1，古代时尚还有其他别称，如子夜、子夜、子夜、子夜、子夜、夕阳、未央等等。

子时是指内丹术中火可以开始的时间，也称为冬季至日。所以我们在十二地支中用子时，因为子时是六阳期(子、丑、阴、毛、辰、斯、武、卫、申、酉、徐、海)的开始。

扩展数据:

半夜11到早上1叫紫石。这个时间是太极生命时钟一天中的负极。根据阴阳消长的规律，这个时候阴是最重的，阴主睡眠，所以一定要遵循这个阴阳消长的规律，这个时候就会处于深度睡眠的状态。大家注意了，不是这个时候睡觉，而是这个时候应该已经处于深度睡眠状态了。

应该在10左右。小时候，我值日。当你在阳光下活着，你只是太阳的灵魂。最好是睡觉来保护你，所以你应该停止半夜跳舞唱歌，睡觉。这个时候就要开始养阳了，要保护好阳，从它小小的年纪开始。

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