红枣桂圆一起煮水有什么效果？

红枣桂圆煮水是美容保健食品，桂圆养心健脾，养血安神。红枣有强筋壮骨、补血行气、养颜美容的功效。

中医认为，桂圆(龙眼)味甘、性平，入脾心经，能补心脾，养血安神，是常用的中药食材。桂圆枣茶能改善心血管循环，镇静精神状态，缓解压力和紧张情绪，具有很好的滋补滋补作用。可用于治疗贫血、病后虚弱和妇女产后调养。

扩展数据

桂圆枣茶可以健脑益智。对于工作压力大、脑力过度紧张、记忆力差、记忆力下降的人，可以多喝红枣桂圆茶，提高脑力。适合经常熬夜，长时间在电脑前工作的人。

桂圆枣茶具有温补的功效，可以改善虚寒体质，如平时体质偏寒的人，因虚寒而尿床的孩子。

因为桂圆性热，吃多了容易上火，气滞，所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不容易消化，吃多了会影响排便。

参考资料:

百度百科？桂圆红枣水