鲢鱼的营养成分有哪些？对骨骼愈合有好处吗？

营养:蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B等。

食疗:味甘性温，有健脾益气、暖胃、温中益气、润泽肌肤之功效。

皮肤，对脾胃虚寒，体虚头晕，食少乏力有一定作用。

注意事项:感冒、发烧、口腔溃疡、便秘者不宜食用。

鲢鱼对骨骼愈合不是很好。想对骨头好，可以买猪和牛骨头煲汤。如果要用猪骨煮汤，最好加一些白萝卜，这样保持钙流失少。