金荞麦茶的功效、作用及食用方法

金苦荞茶是一种以苦荞为原料的茶饮料，具有多种功能和作用。以下是金荞麦茶的功效和作用:

1.保健:金苦荞茶富含多种营养成分，包括人体所需的维生素、矿物质和氨基酸，具有保健作用。

2.改善睡眠:金苦荞茶中含有的黑色咖啡因可以提高睡眠质量，让人体得到更好的休息。

3.抗氧化剂:金荞麦茶中的多酚类物质具有抗氧化、保健、延缓衰老、抗癌的作用。

4.增强免疫力:金荞麦茶富含多种活性成分，能增强人体免疫力。

5.减肥降血脂:金荞麦茶中含有的苦荞蛋白酶能分解脂肪，减肥降血脂，对减肥和控制血脂有很好的效果。

金荞麦茶的食用方法；

1.取适量金荞麦茶，放入茶杯中。

2.用80℃左右的温水冲泡

3.静置1-2分钟，让茶叶充分泡出它的味道和营养成分。

4.喝茶的时候可以根据个人口味加入糖、蜂蜜、牛奶等。

需要注意的是，金苦荞茶虽然好处多多，但不适合孕妇、高血压患者、消化系统不好的人，尤其是胃酸高的人。