一年中的哪个节日应该补？

人们往往习惯冬季进补，那么为什么要冬季进补呢？由于冬季气候寒冷，自然界的动植物都处于休眠的收藏状态。人们也顺应大自然的变化，进入冬储季节，正如中医古书《内经》所说:“春生，夏长，秋收，冬储为常；人们也应该做出回应。”他说:“住在冬天和三月的人都被封印了。”也就是说，从3月到冬季，是养精蓄锐的好时机。此时人的皮肤和肌肉致密，出汗少，摄入的营养物质容易储存。此外，在冬季，人们的食欲也很旺盛，所以这个时候是服用补品的最佳时间，尤其是在冬季至日过后。“补”一般是针对“虚”的。老年人肾虚是主要原因，所以补肾尤为重要。但冬季进补也有“预防”的意思，即进补可以预防疾病的发生，从而达到养生健身的目的。正如中医古书《内经》所说:“所以，藏精者，春季不生病”，也就是说，冬季进补，可以使“精”储存在体内，使春季不生病。反之，如果做不到这一点，那就是“冬无精，春无病”，这也正是中医“治未病”的理念，即预防为主的思想。传统上冬季进补主要是膏方，因为膏方是药液高度浓缩，体积小，服用方便，便于长期服用。因为膏方多由滋补药物组成，热天容易变质，冬天却容易保存，这也是冬天进补的原因之一。