中医书籍健康

家庭中医养生书，巴丽人推荐的《求医不如求己》从书名就不难看出，这本书是用通俗易懂的语言教普通人如何通过中医调理养生。很实用。

如果你耐心看完这本书，你会发现书中基本都提到了常见的疾病和亚健康状况，并且都有举例分析和说明，然后通过简单的穴位按摩或者食疗就可以教会你如何调理，简单易学。比如每天在手臂上敲击一段大肠经五分钟，可以缓解便秘，非常有效！