小月子的呕吐是怎么回事？小月子泡脚有什么好处？
1，小月子的呕吐是怎么回事？
小月呕吐原因之一:黄体酮
一般人工流产后，由于子宫和卵巢有一个恢复过程，部分女性流产后仍有恶心呕吐的现象。造成这种现象的原因主要和体内的激素有关。女性体内的黄体酮还没有恢复好，还有早孕反应。只要呕吐持续时间不长，完全正常，过一段时间症状就会消失。
处理
第一，心理治疗
心理放松比什么都重要。心理压力过大会使呕吐更加严重。只要是在正常范围内，就不用太担心。也可以和主治医生沟通，把自己的情况告诉医生，看看是否有必要进行相应的治疗。
第二，饮食疗法
在口味上，可以尽量选择自己想吃的，也可以尽量减少每次吃的量，少吃多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，尽可能改变就餐环境，可以刺激食欲。要减少黄体酮引起的呕吐，可以多吃一些干燥的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。
第三，运动疗法
不能因为恶心呕吐整天躺在床上，因为这样只能加重黄体酮引起的呕吐反应。如果活动过少，恶心、食欲不振、倦怠等症状会更加严重，往往会形成恶性循环。适当参加一些放松的活动，如室内散步、听轻音乐等，可以改善心情，强身健体，减少呕吐反应。
小月呕吐原因之二:肠胃因素。
流产后会出现呕吐的症状，可以认为是胃肠道症状。女性流产后身体虚弱，抵抗力下降。如果保养不好，之前的肠胃疾病还会复发。而且小月期间不加控制的进补会导致肠胃消化不良，从而出现呕吐症状。
处理
要注意观察，可考虑服用一些保护胃黏膜、止呕的药物，注意休息，多喝白开水，饮食合理，饮食清淡，避免生冷、辛辣、刺激性、油腻、不易消化的食物。如果一段时间后没有好转的迹象，立即去医院就医。平时要加强运动，增强免疫力，这样会减少急性肠胃炎呕吐的发生。
小月子呕吐原因之三:心理压力。
女性在自然流产或因胎儿因素不得不选择引产后，会感到非常沮丧。除了身体上的创伤，他们还会对失去的婴儿感到内疚，抱怨自己或伴侣。情绪激动的人会出现假性呕吐的症状。所以，要想调整女性流产后的心态，首先要克服手术后的恐惧、悲伤等情绪，明白这种变化会随着时间的推移而淡化。为了缓解情绪变化带来的不适，可以寻求适当的发泄方式，比如哭出来，倾诉出来。
处理
1，自我调节。想办法释放情绪，比如听音乐，看书，看光盘。让自己压抑的情绪得到转移，慢慢平静下来。
2.和谐的伴侣。作为丈夫，要细心照顾产后的妻子。在照顾好自己身体的同时，也要注意心理安慰，对妻子的脾气要大度，尽可能地向他表达你的爱和关心，让她慢慢忘记堕胎带来的负面影响。
小月呕吐的第四大原因:着凉感冒。
流产虽然只是小手术，但也要像足月分娩一样调养。由于筋骨广泛，身体虚弱，内外疏泄，如果这个时候寒气不小心侵入，或者火气很大，都有可能导致小月儿感冒。小月感冒会造成女性免疫力下降，容易导致女性可爱感染。如果流产后着凉，会出现气血不足引起的腹痛、乏力、消瘦、月经不调、神经衰弱、失眠、头晕头痛、潮热出汗、性功能障碍、呕吐等。
处理
1.避免流产后出汗，而不是保暖，感受风寒之邪。
2.流产后忌潮湿阴冷的房子。
3.避免流产后感觉风从门窗吹来。
4.避免过早疲劳或流产后用冷水洗衣服。
5.流产后避免过早性交。
6.流产后避免淋雨。
2、健康小贴士
女性人流手术后要注意适当休息，前三天最好卧床休息。因为流产后子宫内膜留下了伤口，如过早活动可能会延长阴道出血的时间，一般应避免参加体力劳动和体育锻炼半个月。坐小坐月子的时候，不要像正常分娩一样用冷水。这个时候身体免疫力很低。我不会做体力劳动，会加重身体恢复的过程，拉长恢复时间。吃水果也要注意。有些水果是凉的，不能吃，意思和喝凉水一样。
小月子泡脚有什么好处？
小月子泡脚的好处之一:促进血液循环
从健康的角度来说，脚离人体心脏最远，负担最重。所以这个地方最容易导致血液循环不畅。泡脚可以促进血液循环，防止血栓形成，加速恶露排出。减少感染的机会。
小月子泡脚的第二个好处:增强抵抗力
女性流产后身体非常虚弱，抵抗力下降，细菌容易滋生。引起不适，而泡脚可以提高抵抗力，减少细菌的滋生。日常女性足浴有非常好的养生效果。早上泡脚可以舒缓神经，让你一整天都精神焕发。中午泡脚可以消除早上工作的疲劳；晚上9点泡脚可以补肾；睡前泡脚半小时，可以改善睡眠。这样才能把身体状态调整到最佳状态，提高抵抗力。
小月泡脚的好处:促进新陈代谢
流产后泡脚可以促进足部和全身的血液循环。由于血液循环增加，可调节内分泌的功能，促使内分泌腺分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺素等，可促进新陈代谢，加速女性流产后的恢复。
小月子泡脚的好处:消除疲劳
泡脚最大的作用就是消除疲劳。古人早就从实践中总结出热水足浴消除疲劳。但是，在流产后的小月期间，女性由于身体疲劳和精神紧张，容易做噩梦或失眠，而在小月期间舒适地泡脚可以大大缓解女性流产后的疲劳。
小月子泡脚的好处:改善睡眠。
小月泡脚可以通过促进足部和全身的血液循环，加快血液循环，祛除足底沉积和消除体内的疲劳物质，消除疲劳，从而改善女性的睡眠。
小月子泡脚的好处六:驱寒
小月子期间风寒侵袭是一件很可怕的事情，但是风寒势不可挡，而现代人又期待长时间在空调房里，喜欢吃冷食，所以有些女性自身身体湿冷，小月子里风寒侵袭容易引起月子病，泡脚可以加速体内寒气的排出。中医讲“血行风灭”，意思是人气血充盈，一点寒气在体内是站不住脚的。
3.小月子泡脚推荐处方
(1)生姜泡脚
材料:生姜一片，红花1g，盐适量。
流程:将生姜用刀拍平，红花用纱布包好，放入水中一起煮沸，再加一勺盐泡脚。
功效:脚冷怕冷。
(2)红花泡脚
材料:红花1g，盐少许。
工艺:将红花放入水中烧开，加一勺盐，先将脚熏制后浸泡。
功效:活血化瘀，治疗流产后腰痛。
(3)艾叶泡脚
材料:艾叶干50-100g。
过程:先用水煮，待温度降低后再加入冷水或泡脚。艾叶用一些热水浸泡20分钟，然后加水泡脚。
功效:艾草、生姜可治疗风寒感冒、流产后关节病、类风湿。
(4)党参、黄芪和白术泡脚
材料:党参15g，黄芪20g，白术15g。
过程:将三味药加水煮沸后倒入足浴中，每天一次，每次30分钟。
功效:补流产后气虚。