为什么要天天洗脚？

热水洗脚是中医保健的重要内容之一。有医生决定这样说:“春天洗脚，太阳升起起飞；夏天洗脚可以祛暑湿；秋天洗脚，润肺；冬天洗脚，腹部暖暖的。"

中医认为，脚底是人的窗户。人体的五脏六腑在脚上都有对应的投影区域。比如头的投影区在脚趾上，胃的投影区在脚掌内侧，肝的投影区在脚掌外侧，生殖器的投影区在脚后跟上，肾的投影区在脚掌中央的涌泉穴上。坚持用热水洗脚，可以刺激脚上的穴位，起到舒经活络、养脏健脑、延年益寿的作用。

现代医学认为，脚与人体特别是呼吸道的健康密切相关。当脚受凉时，上呼吸道黏膜的毛细血管会收缩，使黏膜的抵抗力下降，潜伏在鼻咽部的病毒和细菌就会乘虚而入，造成上呼吸道感染。气管炎、肺炎等疾病。

热水洗脚可反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管扩张，加速血液循环，加速黏膜表面纤毛的摆动，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。此外，坚持用热水洗脚还可以消除疲劳，降低血压，改善睡眠，达到防病治病和自我保健的目的。