春天如何养生？

2、运动，运动要坚持，在春季要放松筋骨，用散步、跑步、打太极拳和做八段锦、易筋经等方法，可以舒筋壮骨。

3、保证充足的睡眠，冬季注意早睡晚起，避免日晒。春天就是早睡早起，日出而作，日落而息，保证充足的睡眠。

4.饮食方面，春季可以通过食物来滋养肝气，以得到更好的保养。