疫情期间你在家吃什么？
1.牡丹皮
过年在家吃喝睡，一定要防止食物堆积引起的腹胀上火。没事就吃个牡丹皮，助消化，美容。山楂是最天然的健胃消食减脂之品，尤其是肉厚味甜的肉制品。只要是吃油腻的肉引起的腹胀腹痛，都可以用山楂来促进消化。山楂还含有丰富的铁、钙等矿物质，胡萝卜素和VC，仅次于猕猴桃。专家说，熟山楂比生山楂酸少，能减轻对胃的刺激，更温和地帮助消化和堆积，尤其对脾虚食滞有疗效。
二、红豆糯米糕
一杯糯米和一碗红豆，蒸熟搅拌，就是香香软软有嚼劲的糯米糕。
糯米含有丰富的B族维生素，能温补脾胃、补中气，对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻有缓解作用。但糯米粘性大，不易消化，一次不宜吃太多。应该加热后食用。
三。即食鸭脖
冬天，在家看着情节引人入胜的电视剧，吃着美味的鸭脖，能给人带来满满的幸福感。不过街头巷尾的鸭货虽然闻起来很香，但是卫生问题很难保证，也不知道是不是新鲜的，所以找了一种添加量少的即食鸭脖，吃起来比较放心。
图片来自网络。
即食鸭脖是用鲜肉鸭做的，肉多骨头小，比较实在。脱腥后的鸭脖先煮后泡，独特的卤制工艺配以20多种香辛料，卤制出肉质紧实、抗撕裂的鸭脖，连碎骨都是香的。真空包装，鲜肉，过瘾不脏手。
4.麻辣魔芋
这几天是四年一度的世界杯，所以很多球迷朋友都会守在电视机前，为自己喜欢的球队加油。但是，光在电视机前看是不够的。最好有一些麻辣刺激的零食作为补充，这样晚上就能精神饱满。
与其他辣条不同，麻辣魔芋不含任何人工香料和色素，采用天然魔芋粉制成，热量低，营养高。制成的魔芋口感自然，富有嚼劲。加入独家香料和正宗湘西辣椒粉，打造出辣而不燥不辣的营养“辣条”，味道更加刺激。
五、神仙味的冻干酸奶
酸奶是小仙女们的必备零食。酸甜可口，多种口味。唯一的缺点就是保质期太短。那我推荐你试试这个冻干酸奶块！
提示:天气越来越冷了。建议你对自己好一点，多囤点零食解馋，酒后追剧。你再也不会觉得在家无聊了，但是开始也要警惕“三无”食品，通过正规渠道选择正规厂家生产的零食。