晚饭吃什么？推荐三道适合正餐的菜。

1.用绿竹笋炒木耳。准备好食材后，先往锅里加入适量的食用油。油加热五分钟后，加入葱、姜、蒜和胡椒。炒一下。当你闻到香味的时候，所有的木耳都是提前准备好的。翻炒后倒入之前准备好的清水。这样炒出来的菜不仅特别好吃，而且两美。

2、炒藕丁，其实女性经常吃藕片，对我们的身体很有好处，而且炒藕丁的方法和藕片有很大的区别。炒莲藕丁的方法也很简单，做莲藕丁的时候也可以搭配一些其他的蔬菜，青菜，辣椒，红辣椒或者香肠，一起吃味道非常好。在锅里加入适量的食用油后，我会保留它们。然后加入准备好的青红椒。如果你准备好了结束，你可以再加入香肠。准备好后翻炒三分钟左右，再加入适量的食用盐搅拌均匀。你可以开始享受食物了。

3.白菜炖豆腐可以说很清淡了。首先我们需要准备一些食材，然后在锅里加入适量的食用油，翻炒豆腐和豆腐，炒到差不多的时候加入一点情绪和水，然后水开后继续炖大约15分钟，加入准备好的白菜最后加入适量的食用盐，差不多就可以了。昨晚很简单。而且大白菜里面的营养成分也是，因为我们的身体提供了一些帮助，豆腐里面的营养成分也很特别，所以也适合晚上吃。