日常生活中植物神经紊乱如何养生？

其发病与情绪紧张、焦虑、过度劳累、熬夜、睡眠不足等因素有关。首先要调整自己的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，保证充足的睡眠，不要给自己太大的心理压力，多参加体育活动，养成良好的锻炼习惯。对于症状较重的患者，可以给予专业的心理指导。可以服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1。有明显焦虑抑郁症状者，可服用黛力新、多塞平等药物改善情绪。