开春时吃什么有益健康？这四个食谱不容错过。

氨基酸、粘蛋白、皂甙及多种微量元素具有益气健脾、生津润肺的作用。

养血安神等。，对肝肾有滋补作用。

同时还能增强免疫力，延缓衰老，是春季的好保健品。