哪个穴位锻炼心脏？

根据我的临床经验，它可以用于预防心脏病。

以下三个常用穴位。你可以在其他材料中看到它。

其他穴位我也试过，但我觉得这三个穴位比较靠谱。

是的。第一个是内关穴。内关穴怎么找？锁在我们的手腕上

横条上的两寸，这两寸指的是一样的大小，不是指我们。

用尺子量两英寸。两英寸大约是两个水平手指的宽度。腕横纹

上二寸与两筋之间的点为内关穴。

无论你是心慌、胸闷、胸痛还是

经常晕厥就好了，可以按摩这个穴位。具体如何

你想按吗？用拇指揉揉就行了。用一定的力按压

揉，你可以体验一下，你会感觉到明显的疼痛，

这会有用的。如果按了又没什么感觉的话，没有。

它工作了。没病的时候按摩可以保健。如果觉得不舒服，马上按。

揉一揉，不适感可以很快缓解。平时可以每天按摩2-3次进行保健。每次按摩5-10分钟，不要太长，两侧内关穴可以交替进行。可能有人会问，为什么内关穴可以治疗心脏？这是古老的规则。

治疗胸部疾病的经验，此穴为心包经之一。

一个非常重要且常用的穴位，其疗效是公认的。

是的，是整个中医公认的。二是至阳穴。这个穴位需要有人帮忙。

工作，你自己操作不了。我们背上有肩胛骨，两边有肩膀。

肩胛骨下角连线穿过脊柱的地方为至阳穴，为第一穴

胸椎棘突下的凹陷。当你感到胸痛时，胸痛

这个穴位在你无聊甚至腹痛的时候非常有用。你可以用

拇指按压这个穴位到什么程度？从顶层到本地

疼痛、胸痛、腹痛的感觉会缓解一段时间，这个穴位是慢的。

缓解心绞痛很快。20多年前被一名军医发现。他还发明了一个东西，就是在这个穴位放一个小弹簧，靠在椅背上就可以缓解胸痛，但是现在

体内放异物不好。平时可以请别人帮我们按摩这个穴位进行保健。三是九尾穴。我们胸骨下面还有一块小骨头叫剑突，像斑鸠的尾巴，所以叫鸽尾，它的尖端就是鸽尾尖。这个穴位是中医“药膏”的原穴。临床上，原穴可以治疗各自脏腑的疾病。大家都听说过“绝症”，“绝症”就是更严重的病。人体内的膏体在哪里？古代有很多解释，现在流行的解释是，这个地方在心脏之下，膈肌之上，这个地方叫膏方。就是前面的九尾穴，可见这个穴是至关重要的一个。但书中并没有记载用此穴位治疗心脏病心绞痛。这是我在临床上发现的一个穴位。