橘子皮泡水有什么好处？

橙子酸甜可口，营养丰富，是很多人冬天吃水果的首选。橘子虽然不大，但是满满的都是宝贝。橘皮、橘络、橘核、橘肉都是“天然药物”。

橘子皮-清新口气

鲜橘皮含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾胃的作用。嚼完后把残渣吐出来，反复几次，去除口腔异味更有效。用橘子皮泡茶，清香爽口。

陈皮-帮助消化

陈皮是陈皮，越老越好。陈皮味辛、苦、温，属脾胃。具有健脾开胃的功效，主要用于治疗消化不良。陈皮可以用来煮饭煮粥，也可以用来炖汤。

橘色护络血管

橘子中的白色网状丝网叫“橘网”，因为含有一种叫“芦丁”的营养物质，所以有苦味。但这种物质可以保持人体血管的正常弹性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，防止脑出血的发生。橘络可以直接吃，也可以泡水吃。

橘核缓解痛经

橘核有理气、暖胃、止痛的作用，既能散寒，又能止痛，所以对女性缓解痛经有帮助。建议用橘核泡茶，一般3~5克；如果疼的厉害，可以用10克。

橙肉-促进液体生产和停止饮酒

橙肉含水量高，可生津止渴。现代研究证明，橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，可降低冠心病、中风、高血压的发病率。