太极“动如吐丝，行如猫”的内涵是什么

“金运如纺”，意思是打太极拳时，力量是从腰部按顺序出来的，就像剥茧纺纱一样，不能用猛劲或破劲；“走起路来像猫”是指太极拳要走得轻盈，不拖泥带水，也不突然。

太极拳是中华民族辩证理论思维、武术、艺术、导引、中医等的完美结合。是以中国传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证思想为核心思想，集养性养性、强身健体、搏击搏击等多种功能于一体的高级人类文化。

作为一种充满东方气度的体育运动形式，其练习者对心、神、形、神的练习非常符合人类的生理和心理要求，对人类个体的身心健康和人类群体的和谐有着极其重要的促进作用。

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太极拳含蓄、连续、刚柔并济、时快时慢、行云流水的拳风，逐渐使练习者的心、神、形、神趋于和谐的最高境界，其对武术修养的要求也使练习者在增强体质的同时提高自身素质，增进人与自然、人与社会的和谐与融洽。同时，太极拳也不排斥体能的训练，刚柔并济，而不仅仅是表演和健美操。

太极拳的基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳套路、太极拳器械套路、太极推手和太极拳辅助训练方法。其拳法套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆、青龙偃月刀(宜颜)。