同时气虚阴虚，怎么饮食，吃什么？

石斛麦冬甲鱼汤:

将铁皮石斛6-10g、麦冬15g、黑桑葚15g、干梨20g、水鱼300g、陈皮1、生姜2片、水800ml一起炖90分钟，是滋阴润燥的代表性药膳。

人参银耳莲藕枸杞汤:西洋参5克，银耳3-5克，白莲籽10-15克(带心)，百合15克，枸杞少许，水800毫升，冰糖30克，加水蒸90分钟，然后加入野生葛粉10克(马蹄粉或藕粉)，煮沸均匀。