排毒祛湿养生汤

配料:土茯苓、百合、赤小豆、芡实和大枣

2?五指毛桃申思汤

成分:五指桃、胡爱山莲子、芡实、茯苓和大枣

3?木棉陈恩祛湿汤

材料:木棉、棉花、陈恩、红豆、茯苓、白扁豆和蜜枣

4?灵芝土茯苓排毒祛湿汤

材料:灵芝、土茯苓、白扁豆、红豆、薏苡仁、蜜枣。

5?鸡骨草赤小豆祛骨火汤

材料:鸡骨草、赤小豆、茯苓、扁豆、陈皮、大枣。

6?双茯苓黄芪祛湿汤

材料:黄芪、土茯苓、芡实、赤小豆、薏苡仁、蜜枣。

做法:干货洗净浸泡20分钟左右，肉(排骨或瘦肉)焯水备用。全部放入锅中煨15分钟，然后转小火1 ~ 1.5小时，加盐调味。可以离开肉锅1小时，也可以放在养生锅里煮45分钟作为养生茶。可以煮两次，直到没有味道。

这六种祛湿汤非常适合夏天喝。