长期通风做饭对身体有害吗？

使用者的身体有三个主要成分，一个是蛋白质，一个是糖，一个是脂肪。这三个成分* * *一起构成了这个生命体，可以说缺了任何一个都不可能。但是长时间用水做饭会导致体内脂肪摄入不足，导致人的身体衰竭。

最明显的就是肌肉的流逝和大脑的衰老，因为大脑的主要物质是由胆固醇组成的，而长期脂肪摄入不足也会降低大脑中的胆固醇，自然会导致身体出现问题。

用水做饭的好处。

水煮蔬菜富含膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动，还能从肠道带走多余、过多的营养物质，对腰腹赘肉非常有效。

水煮蔬菜热量低，对保持优美的曲线和体型也有很大的作用。

水煮蔬菜没有调料和油，吃了会越来越健康，不会给人体增加任何负担。所以，如果平时的三高人群或者离三高人群不远的人，那么可以吃一些水煮蔬菜来调理身体。

参考以上内容？百度百科-水煮蔬菜，人民网-水煮蔬菜更健康？五个错误的营养概念