早上醒来可以练习躺在阳光下吗

躺在太阳下，也叫仰卧姿势，是一种传统的养生运动，属于气功。主要是通过特定的姿势和呼吸方法来调节人体的气血和脏腑功能，以达到强身健体、延年益寿的效果。早上醒来后躺在阳光下是可以的，会有一些好处。经过一夜的睡眠，人体的肌肉和关节会有些僵硬。躺在阳光下的练习有助于放松身体，促进血液循环，缓解疲劳。