幼儿园营养餐一周食谱

星期一

早餐:燕麦片+苹果片+牛奶。

午餐:炒米粉+鸡胸肉+胡萝卜沙拉+苹果核桃坚果拌面

晚餐:面条+小炒肉+西兰花。

星期二

早餐:面包+橙汁+牛奶。

午餐:彩色米饭+蒜蓉西兰花+芹菜黄瓜沙拉+苹果香蕉拼盘

晚餐:烤鱼+土豆泥+玉米粒。

星期三

早餐:煎蛋+面包+橙汁。

午餐:烤土豆+鸡胸肉+番茄西兰花+苹果片拼盘。

晚餐:小米粥+烤鸡腿+胡萝卜沙拉。

星期四

早餐:香蕉+芋头布丁+牛奶。

午餐:土豆泥+炸虾+炖豆腐+苹果樱桃拼盘。

晚餐:面条+炒菜+水煮豆腐

星期五

早餐:苹果面包+柠檬汁+牛奶。

午餐:炒饭+炸鱼+烤辣椒+水果拼盘。

晚餐:紫薯泥+酱爆肉+黄瓜沙拉。

星期六

早餐:绿豆糕+苹果汁+牛奶。

午餐:炒饭+鸡蛋+青椒鱼+苹果奶昔

晚餐:芝士汤+烤鸡腿+西兰花。

星期日

早餐:豆浆+全麦蛋糕+橙汁

午餐:番茄蛋花汤+油炸豆腐+番茄黄瓜沙拉+水果拼盘

晚餐:面条+炒蔬菜+炒豆腐