鲜石斛的功效与作用，鲜石斛的功效与作用及其食用方法
本文列表:1、鲜石斛的功效2、鲜石斛的功效与作用3、鲜石斛的功效与作用4、鲜石斛的功效与作用5、鲜石斛的功效与作用俗话说，健康是革命的本钱。
所以很多人会摄入大量的补品，鲜石斛就是其中之一。
下面我来介绍一下鲜石斛的功效、作用和食用方法，希望对你有所帮助。
鲜石斛的功效
保健食品是补充自身营养的一种方式，现在很多人都认可。我想很多人只是听说过，并没有一个大概的了解。
那么新鲜的石斛有什么功效呢？
1.在民间，鲜铁皮石斛花主要用于小儿虚火发热，目赤肿痛，牙痛，尤其是小儿发热，自古以来就是民间特效药。
对于各种原因引起的发热，只要将新鲜的石斛捣碎用水吞服，也可以用开水冲服退烧。
2.在汉代，人们把新鲜的茶叶洗净，放在一个陶罐里用水煮，甚至连茶叶一起喝汤。
这种茶虽然味道苦，但它的优点是味道丰富，比以前更醇厚。
长此以往，人们自然养成了烹煮和饮用的习惯，这就是茶作为饮料的开始。
3.新鲜铁皮石斛营养成分不流失，易被人体吸收，具有较好的药用和保健作用。
生鲜产品没有经过人工加工，没有任何添加剂，绿色原生态。保健方法上也不用担心毒副作用。
鲜石斛的食用方法
对于很多人来说，健康问题迫在眉睫，不仅仅是因为平时生活压力过大，还因为现代人不注重养生。
鲜石斛是很好的滋补药，那么鲜石斛怎么吃呢？
1，鲜吃——取一些新鲜的铁皮石斛，洗净后细细咀嚼，甘甜微粘，鲜爽，残渣可吞服。
(功效:强阴益精，开胃健脾。
)
2.熬汤——洗净，剁碎或捣碎，锅内加水文火煮30分钟，再加入1-2克西洋参，再煮30分钟。可反复煎服，带渣食用。
近代名医张锡纯说:“铁皮石斛炒制最耐久，要先劈后炒，才能得到真正的味道。”。
(功效:补虚，滋阴，清热。
)
3、泡茶——洗净后切成薄片，用开水冲泡饮用，可反复冲泡，带渣食用。
(功效:开胃健脾，降火理气，对慢性咽炎疗效显著。
)
4.熬糊——洗净、剁碎或捣碎后，可加入其他中草药加水煎煮两次取汁。弃渣后用小火浓缩，加入冰糖，继续熬成糊状备用。
功效:对疲乏无力、四肢酸痛、乏力、盗汗等症状有明显疗效。
)
5.用酒浸泡——洗净、切碎、打碎、单味或用其他材料浸泡在40度以上的酒中，3个月后即可食用。
(功效:补肾养阴，生精祛风。
)
6、入饭——洗净，剁碎或捣碎，与鸡鸭等料煨2-3小时，带渣食用。
或者文火煎制，取汁备用，加入其他原料做成粥、汤、汤等。
(功效:滋阴生津，补虚热，微汗，筋骨酸痛等常见体虚症状。
)...
如何保存新鲜的石斛
每个人都经历过头疼脑热，人的健康一直是重中之重。
对于很多人来说，中药进补一直是治疗方法中的首选。
那么，对于鲜石斛这种药材，肯定有疑问，如何保存鲜石斛？
新鲜石斛的贮藏比较复杂。
如果量少，可以先把根泡在水里，然后种在花盆里。注意不要种得太深，否则随着时间的推移，根部很容易腐烂。
里面放粗砂或者鹅卵石，放在露天阴凉的地方。
大量放在阴凉地，碱性水不宜使用。
当根上的茎变成黄石时，就要剪掉。
同时，必须根据季节进行不同的治疗。
1，春秋。
事先在石板或沙面上洒些冷水，然后将石斛均匀地竖立在上面。
也可以立在竹篮里，每隔1天将竹篮浸入水中一次，使根部湿润，5分钟后取出。
不要太湿，因为叶子少茎肥，水分蒸发小。如果你泡太多水，它很容易腐烂。
但不能直接在茎叶上洒生水，以免叶子脱落。
应放在通风良好的地方。
2.夏天。
黄梅季节最难保存，容易使新鲜的石斛变黄、落叶、霉变。
如果是梅育林，短时间内就会全部腐烂，流出浓稠的颜色汁液，茎叶变得白色空心，不能再入药。
此时宜勤整理，不要平躺，避免过于拥挤，放在空气流通的阴凉处，避免闷热或阳光暴晒。
3.冬天。
把它平放在竹篮里，根部居中，堆成一圈，使枝叶朝外，以免造成叶子枯萎。
用香蒲包盖好，放在室内或者比较暖和的地方。
同时还是要注意空气流通，不能放在室外或寒冷的地方，否则水会结冰，植物组织会被破坏而死亡。
...
鲜石斛的功效与作用；鲜石斛的功效与作用
鲜石斛是很好的健胃生津、滋补清热的药材。可用于口干、烦渴、肾阴不足、食少干呕、病后持续虚热、阴虚火旺、骨蒸乏力、视物模糊、筋骨无力等症。
但在平常生活中，大家和他的接触很少。
那么新鲜石斛的功效和作用是什么呢？我们来看看吧！
鲜石斛的功效与作用
NO1:爱美女性:滋阴生津，美容养颜。
随着年龄的增长，人体内的白带日益减少，加速了皮肤的衰老，使皮肤变黑或起皱。
李时珍在《本草纲目》中评价石斛:“强阴益精，厚肠胃，内补绝不足。
“新鲜的石斛有滋阴生津的作用，给女性带来更好的身体机能。此外，由于其含有丰富的粘液，对人体皮肤起到很好的滋润和营养作用。
扮演老女人，你是下一个！
NO2:老年人:增强免疫力，延年益寿。
到了老年，身体各项指标都下降了，身体机能变差，经常身体不适，眼睛不清。
清代药性理论说:石斛能补肾、积精、养胃阴、益气。
新鲜石斛富含多糖，具有增强免疫功能、明目护眼、强身健体、安神助眠、延年益寿的作用。
NO _ 3:喝酒抽烟的人:清肺利咽，养肝保胆。
今天又忍不住喝酒抽烟了？过度抽烟喝酒对身体有害，石斛有很好的护肝利胆作用。历代医家认为，石斛具有养肝养阴的作用，是治疗各种肝胆疾病的必备药材，对于经常饮酒的人来说必不可少。
NO4:三高筋骨弱的人:调节血压降血脂，强筋壮骨。
人进入中年后，阴气和津液开始减弱，筋骨功能逐渐衰退。石斛能养阴液，润滑关节，从而达到强筋壮骨，顺关节，增强抗风湿的功效。
现代药理研究也表明，石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳和耐缺氧作用；它能促进循环，扩张血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。
哪些人不宜服用？
1，也就是说，如果你发烧了，但是没有口渴、出汗等体液流失，就不适合发烧初期的伤者。
2、头晕、疼痛、胸闷、小便不利等不适用于湿热不燥者，因为滋阴过度会使上述疼痛难以消除。
3、腹胀、恶心腹泻便溏、口淡、胃酸分泌少都是脾胃虚寒，更不可用！
石斛怎么吃
1，鲜吃——取一些新鲜的铁皮石斛，洗净后细细咀嚼，甘甜微粘，鲜爽，残渣可吞服。
(功效:强阴益精，开胃健脾。
)
2.熬汤——洗净，剁碎或捣碎，锅内加水文火煮30分钟，再加入1-2克西洋参，再煮30分钟。可反复煎服，带渣食用。
近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐煎，宜先劈，方得真味”(功效:补虚、滋阴、清热。
)
3、泡茶——洗净后切成薄片，用开水冲泡饮用，可反复冲泡，带渣食用。
(功效:开胃健脾，降火理气，对慢性咽炎疗效显著。
)
4.熬糊——洗净、剁碎或捣碎后，可加入其他中草药加水煎煮两次取汁。弃渣后用小火浓缩，加入冰糖，继续熬成糊状备用。
功效:对疲乏无力、四肢酸痛、乏力、盗汗等症状有明显疗效。
)
5.用酒浸泡——洗净、切碎、打碎、单味或用其他材料浸泡在40度以上的酒中，3个月后即可食用。
(功效:补肾养阴，生精祛风。
)
6、入饭——洗净，剁碎或捣碎，与鸡鸭等料煨2-3小时，带渣食用。
或者文火煎制，取汁备用，加入其他原料做成粥、汤、汤等。
(功效:滋阴生津，补虚热，微汗，筋骨酸痛等常见体虚症状。
)
统计了新鲜铁皮石斛的功效和作用。新鲜铁皮石斛的功效为1。功效主治:滋阴清热，润肺养胃，强筋健骨。
主治发热、口渴、胃痛、干呕、咳嗽、痰少。
2、石斛的功效:益胃生津，滋阴清热。
生津，滋阴清热。
用于阴伤津亏，口干舌燥，烦渴纳呆，干呕，病后虚热，视物模糊。
3.发热伤津胃阴证。
本品善养胃阴，生津止渴，清胃热。
主治:发热伤津，烦渴，舌干苔黑。常与天花粉、生地黄、麦冬同用。
4.铁皮石斛有滋阴补血的作用。
清代药性理论说:铁皮石斛能补肾、积精、养胃阴、益气。
富含多糖，具有增强免疫功能的作用。
现代药理研究也表明，铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳和耐缺氧作用。
鲜石斛的功效与作用；鲜石斛的功效与作用
鲜石斛的功效与作用，鲜石斛是一种可以直接食用的健康食品。在直接食用新鲜石斛时，也要掌握其正确的食用方法。取一两片放在口中慢慢咀嚼，将咀嚼后的汁液咽下，分享新鲜石斛的功效和作用。
鲜石斛1的功效与作用
1，清热去火
鲜石斛是一种微寒的健康食品，汁液很多。人们可以洗干净后直接食用，它可以吸收丰富的营养，而且它可以清热解毒，消炎杀菌。对人类经常出现的喉咙痛、声音嘶哑有特别好的预防作用。此外，当人们出现口腔溃疡、口臭、口腔炎症等不良症状时，及时食用新鲜石斛，可以明显缓解症状。
2.防止三高
新鲜石斛不仅能为人体补充丰富的营养，还能保护人体心血管系统。能净化血液，清理血液中积聚的毒素，促进血液循环，预防血压，稳定血脂。此外，人们食用新鲜石斛后，可提高血管壁的弹性，可预防动脉硬化和冠心病。
鲜石斛的食用方法
1，直接吃
鲜石斛是一种可以直接食用的健康食品，但人们在直接食用鲜石斛的同时，也要掌握其正确的食用方法。采摘新鲜石斛后，除去其叶片，然后用清水洗净，再用刀切成片，直接放入干净的碗或盘中，一次取一两片在口中慢慢咀嚼，将嚼烂的汁液咽下，剩下的残渣可食用或直接吐出。
2.做…果汁
新鲜的石斛也可以当果汁喝。再当果汁用的时候，需要切成段来搭配。一个苹果或者一个雪梨要一起放入榨汁机中，加入适量的纯净水。榨出来的果汁可以用蜂蜜调味，然后饮用。另外，新鲜的石斛可以搭配芹菜、黄瓜、苦瓜等具有清热解毒、降血压功效的蔬菜，使得制备的石斛汁具有更好的养生效果。
看了上面的介绍，你可以对鲜石斛的功效和作用有一个更全面的了解。以后需要的时候可以放心食用新鲜的石斛，但是最好按照上面说的正确方法食用。只有这样，鲜石斛的保健价值才能得到有效利用。
鲜石斛的功效与作用
石斛的种植方法
1，选择矩阵
种植石斛时，一定要为其选择合适的基质。这种植物喜欢透气性好，排水性强的基质。在家里养殖的时候，我们可以把蓝宝石和颗粒状的泥炭、树皮混合在一起，做一个培养机制。如果大面积种植石斛，我们只需要准备树皮。
2.照明条件
在种植石斛的时候，一定要知道石斛是喜阴植物。在自然界中，石斛大多生长在阴凉或阴凉的地方。大面积种植时，应尽量将石斛种植在阴凉的环境中。如果不行，就要给它必要的遮阴处理。做成盆栽的时候，保育员要把它放在散射光充足的室内，生长期间一定不能接受阳光直射。
3.温度
环境温度是人们种植铁皮石斛的重要条件。这种植物喜欢温暖潮湿的环境。如果环境温度降到5度以下，就会停止生长，当温度超过35度时，也会进入休眠状态。所以种植时环境温度要保持在25-30度之间，可以促进铁皮石斛快速生长。
4.水分和湿度
人们在种植石斛的时候，一定要给它提供足够的水分。平时，他们不仅要给它的机制浇水，还要用喷壶给它的叶子喷水，以满足它正常生长时对水的需求。另外，这种植物喜欢在高湿度的环境中生长，平时环境湿度要控制在60%以上，但当湿度超过90%时，就要加强通风。
5、施肥
种植石斛，人们还是需要及时追肥的，但是追肥的时候一定要遵守薄肥勤施的原则。最好选择营养均衡的复合肥，每次施肥后要及时浇水。
石斛生长期间一定不能施密肥，否则肥害会影响其正常生长。
铁皮石斛的功效与作用食用铁皮石斛的功效与作用。
1.活血化瘀
石斛含有一种酯类成分，有利于活血化瘀、扩张血管、抗血小板，还有很好的清热养阴作用。
2.明亮的眼睛
石斛具有滋阴养眼的作用，被历代医家视为护眼佳品。
现代药理研究证实，石斛对防治老年性白内障、保护儿童视力有明显作用。
健脾和胃
石斛味甘，性微寒。主要入胃经，能养胃阴，健胃。对治疗胃脘痛、胃脘痛非常有效，石斛对幽门螺旋杆菌有抑制作用。
此外，石斛还有缓解口干、烦渴、便秘的作用。
4.抗衰老
石斛含有超氧化物，可以调节机体的活性物质，起到很好的抗衰老作用。
5.保肝利胆
石斛有很好的利胆作用。
历代医家认为铁枫斗具有养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并发症的重要药物。
可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
6.治疗消化系统疾病
石斛有利于促进胃肠道消化，特别是促进胃液分泌，帮助消化。
同时，石斛对慢性萎缩性胃炎也有一定的好处。
7.抑制肿瘤
石斛对人肺癌、卵巢癌、早幼粒细胞白血病的部分细胞有杀伤作用，具有较强的抗肿瘤活性。
临床时间表明，石斛作为恶性肿瘤的辅助治疗，可以改善肿瘤患者的症状，减轻放化疗的副作用，增强免疫力，提高生活质量，延长生存期。
石斛怎么吃
1.直接吃
石斛可以直接食用，不容易破坏石斛的营养成分，而且新鲜的石斛还能起到滋阴养胃的作用，能很好的排出体内毒素，净化血液。
也就是说，新鲜的石斛直接洗净捣碎，用开水吞服，这样味道会更甜。
熬汤
每天取新鲜石斛5-10g，加清水煎30分钟，然后喝汤，吃剩下的残渣。
这种吃法还可以扩展到用新鲜的石斛泡茶，每天喝。
果汁
石斛可以榨汁饮用，可以充分发挥石斛的营养成分，尤其是在夏季，有很好的清热解毒的功效。
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