枸杞的食用方法
2、枸杞泡水喝，每天用20克枸杞泡水喝，不仅美容养颜还补肾壮骨。因为它有很强的暖身作用，所以感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。此外，患有高血压、过于急躁的人，以及平日营养摄入过多导致脸色发红的人，都不宜食用。
3、泡酒，泡酒也是日常生活中常见的一种。枸杞泡酒具有治疗身体虚弱、精气不足、腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴的功效。枸杞酒夏天不好喝，容易上火。建议冬天喝，不要喝太多。适合中老年人喝，年轻人喝了也只是散散心，因为它还有壮阳的作用。
4、花果茶，用枸杞配其他花果，做成一杯花果茶，这种方式比较适合女性。枸杞对女性来说也是非常好的食物和药物。枸杞有益气固阴道的功效。
扩展数据:
冬天吃枸杞，尤其起到滋补身体的作用，有助于人体的“阳气增长”。《本草纲目》等中医典籍都有枸杞的记载，认为经常服用枸杞可以“强筋骨，强身不老”，使人“耐寒耐热”。
而且能抗寒，因为枸杞能“补阳”，滋补肝肾，明目强身。如《本草》说:“补气，补血，生杨灿，长阴，除风湿，圆满。”
冬天，人们把自己裹在厚厚的棉衣里，以帮助他们的阳气抵御寒冷。枸杞与羊肉、肉苁蓉、巴戟天或金匮肾气丸同用，有助于阳气生长，抵御冬季寒冷。
在中国和世界其他国家，科学家们从未停止过对战胜疾病的研究和探索。中国有着悠久的养生文化，有着几千年博大精深的药食同源的理论供世世代代享用。枸杞的前世就是最好的例子。
现代人最困扰的疾病:糖尿病、高血压、心脏病、肝肾疾病，尤其是癌症，发病率逐渐上升，给人民和社会带来巨大压力。
经过不断的研究，特别是近几年来，我国的植物科学家和健康专家逐渐发现，吃枸杞能给现代人的健康带来惊人的好处。原来枸杞的具体营养成分对应的是现代人容易发生的疾病，尤其是防病的元素！
现代病吃了枸杞就变了。中外专家学者证实，枸杞与居民的日常健康生活密切相关。
大量事实证明，枸杞是人类健康的守护神，是人类防病治病不可缺少的营养和药物。
参考资料:
新华网-冬天天天吃枸杞。