古代养生和现代养生一样吗？

首先，我们来看看为什么叫养生。在古代，养生靠的是自然之物。那时候药材也很贵，但这只是一方面，另一方面是做修身养性之类的事情。悟禅也属于一类，基本都吃绿色食品。所以有这么一种成分在里面。

然后是我们的现代医疗保健。现代人更注重保健品的质量。保健品有一定的功能帮助我们改善人的机能。另外，现代年轻人不怎么用保健品，但也有用。年轻人除了服用补充剂和绿色食品外，还会进行户外或室内锻炼，以改善身体机能。第三个方面是出现了像古代那样的启蒙和禅修，来提高自己的修养，了解人生之道。这是我个人的理解，希望对你有所帮助。