鲫鱼汤放什么菜最好？

今天我们就来讨论一下鲫鱼所含的蛋白质，这种蛋白质容易消化吸收。鲫鱼汤放什么菜最好？

具体说一下吧。

鲫鱼汤放什么菜最好？

在家炖一锅鲫鱼汤，暖暖的！在汤中加入一些西红柿、蘑菇和小蔬菜，与肉类和蔬菜混合食用，营养更均衡！但不适合放芥菜、冬瓜、山药。因为这三个和鲫鱼差不多。

可以放在鲫鱼汤里的食物

鲫鱼+蘑菇:利尿美容？鲫鱼+花生:能补充营养，健脾胃。鲫鱼+黑木耳:能补充核酸，抗衰老。

鲫鱼+豆腐:可缓解更年期症状，消肿利尿；鲫鱼+红豆:能利尿消肿；枸杞:能滋阴润肤。

鲫鱼+番茄:营养丰富的鲫鱼+芋头:辅助治疗脾胃虚弱；鲫鱼+韭菜:预防慢性病。

鲫鱼+花生:有利于吸收营养。鲫鱼+豆腐:清心润肺，健脾益胃。鲫鱼+绿豆芽:催乳。

鲫鱼+黄豆芽:通乳鲫鱼+黑木耳:能润肤抗衰老，补充核酸，抗衰老。

营养鲫鱼汤是用鲫鱼做成的家常菜，鲜美清香。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，可以强化皮肤的弹性纤维成分。

鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中降气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。产后妇女炖鲫鱼汤，可补虚催乳。

鲫鱼是中国重要的食用鱼之一。肉嫩味甜，营养价值高。每100克肉含蛋白质13克，脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼具有极高的药用价值，其性味甘、温。入胃肾，有和中补虚、燥湿利水、补虚、暖胃食、补中之效。