我爷爷一直养生，用了很多方法都没有明显的改善。不知道有没有什么方法可以推荐？

因为不同年龄段的身体素质是不一样的，而且要根据每个人的具体情况来对待。客观的办法是让你爷爷做一个全面的检查，看看他身体各方面怎么样，或者看中医，看看中医有没有相关的建议。因为相比西医，中医可能更注重一些养生之道。而且每个人的吸收程度不一样，所以效果也不一样。

还是需要咨询医生的相关意见，这样更科学合理。最后，祝你爷爷早日找到合适的保健方式，身体健康，万事如意。