泡脚的有利前提是正确泡脚。孕期泡脚有哪些禁忌？

孕妈妈可以泡脚，但是有很多方面需要特别注意。比如孕妈妈的温度要调节。孕妈妈不要着凉，容易引起宫缩和流产，也不要太热，会引起恐慌和堵塞，所以用温水，感觉舒服就可以了。

泡脚的时间段要调整，否则非常容易让脚浮肿脱皮，而且孕妈妈都有些水肿，不能长时间泡。泡脚不能加中药。有的人在泡脚水里加一点中草药，感觉这样可以促进药效进入体内达到养生的实际效果，但是中药刺激孕妈妈脚底后非常容易通。

用热水泡脚不仅可以消除疲劳，而且有利于睡眠。另外，热水泡脚可以改善部分血液循环系统，祛除寒气，促进基础代谢，最终达到养生的目的。

冬天很冷，尤其是女生，容易手脚冰凉。用热水泡脚可以改善身体某一部位的血液循环系统，具有祛寒、促进基础代谢的保健养生作用。那么孕妇泡脚吗？其实泡脚对于准妈妈来说是有竞争优势的，但是由于孕期身体的独特性，准妈妈需要了解冬天泡脚的难题。

在寒冷的冬天，准妈妈用热水泡脚可以促进血液循环系统，温暖身体，还能有效消除身体疲劳，促进睡眠。但如果孕妈妈患有严重的脚气，最好不要用热水泡脚。因为沸腾的水很可能导致气泡破裂，如果气泡被意外损坏，将对马宝和婴儿造成伤害。另外，饭后30分钟内不宜泡脚，也会危及准妈妈胃里的血液供应。长期外出可能会导致孕妈妈缺乏维生素A。

最好把脚泡在底部占地面积非常大的深木桶或搪瓷盆里，这样脚可以舒服地放在里面，水也能尽量泡到小腿。泡脚桶要经常清洗，保持清洁，因为如果泡脚桶清洗不彻底或者桶壁没有经过抗菌处理，脚底的致病菌很容易残留在桶壁内，对脚产生持久的感觉。在泡脚的过程中，可以在热水中加入少量的姜片、花椒等辅料，对冬季的祛风散寒有合理的预期效果。