高山红景天的吃法可以提高体质，补益气血。

红景天大家都很熟悉。它是一种中草药，有很好的保健功能。它属于一种两用中草药。红景天可以用作食疗。怎么吃？以下方法可以帮助你改善体质，补充气血。让我们来看看这些介绍。

第一:红景天茶

配料:红景天、开水。

做法:取适量红景天，然后研磨成粉，放入杯中。然后加入开水，盖上盖子，十分钟后就可以服用了。

功效:本方具有良好的益气清肺功效，适用于体质虚弱的患者。另外，如果身体在高原有高原反应，服用这种茶也可以恢复身体的健康。这种茶可以起到很好的补气血的作用，还可以缓解身体虚弱。对于改善体质是个不错的选择，也能恢复体质。

第二:红景天决明子山楂饮料

成分:红景天、决明子、山楂

做法:将这些材料按照3: 5: 5的比例准备好，然后一起放入砂锅中，加入适量的水烧开，然后转小火焖20分钟。把药水拿出来代替茶喝。

功效:本方具有很好的益气活血的作用，同时具有非常好的降血脂的作用，适合那些脂肪肝患者服用。

第三:红景天、杏仁、陈皮饮料

成分:红景天、杏仁、陈皮。

做法:将所有材料一起放入砂锅中，然后加入适量的水。大火烧开水后继续小火熬20分钟，去渣取药水。

功效:具有良好的清热、清肺、止咳、化痰的功效。如果患者有咳嗽、肺热，可以服用这种药水，此外还有哮喘患者。这样的饮料可以起到很好的清肺热的作用，也可以有刺绣工止咳化痰的作用，对止咳和肺部疾病有好处。

高山红景天的一些食用方法介绍给你。方法简单，营养价值还是比较丰富的。能促进新陈代谢，补充能量，有补血的作用，还能清热解毒。是一种很好的保健食品和选择。