辟谷养生有什么好处和坏处？

科学的方法应该是利大于弊，而不科学的方法往往是利大于弊。所以对于练习的人来说，关键是正确的方法和著名的导师。现在社会上有很多机构，你可以向懂得实践的导师学习，对你有好处。