眉毛越长真的越容易长寿吗？不要轻信。做好四件事有助于延年益寿。
几年后，老黄的眉毛又白又长。以前，他的眉毛不密不短。想到民间流传的“一千块钱买不到长寿眉，眉垂到颧骨长寿星”的说法，他不禁十分高兴。那么在医学上，眉毛越长真的越容易长寿吗？有什么科学依据吗？让我们一起来看看。
医学上，眉毛长在眼睛上方，是眼睛的天然屏障，有很好的保护作用。《黄帝内经》指出，眉毛浓密、浓密、润泽，反映人体血气旺盛；反而说明我们气血不足。然而在民间，人们认为一个人的眉毛变长，象征着他会活得更久。
到了一定年纪，眉毛又长又粗，整个人看起来真的很有活力。但事实上，并没有研究证明眉毛会更长寿。长沙老年医学研究所对334例长寿老人的研究发现，只有15位百岁老人有眉毛，占比极小。从这个角度来说，眉毛长不等于长寿。
那么，是什么原因导致眉毛变长的呢？
首先，男性睾丸激素比女性多，所以头发长得多。到了一定年龄，我们的新陈代谢会下降，眉毛的生长周期短，导致眉毛脱落慢，很难再生新的眉毛，所以原来的眉毛会逐渐变长。
其次，眉毛变长也与我们的饮食密切相关。众所周知，到了中老年人，少肌症的风险会增加。所以很多中老年人为了预防少肌症，会增加蛋白质的摄入，比如瘦肉、鸡蛋等。一旦如此，我们就会因为高蛋白的摄入而使毛囊更加发达。眉毛作为我们身体的毛发之一，肯定会因为营养的充分摄入而生长变长。
最后，眉毛也与遗传因素密切相关。当我们的一级亲属是中老年人长眉毛的时候，那么我们很可能是同龄的长眉毛。但是需要明白的是，这里说的是大概率，并不是每个人都这样。
众所周知，我们每一个人都像汽车一样，会逐年贬值，逐年磨损，但贬值的情况取决于汽车的正常保养和使用。一辆老爷车，可以很平顺，很好开，也可以在行驶途中频繁熄火，甚至会变成一辆黑烟公害车。同样的，中老年之后想要什么样的身材，也要看你平时怎么保养身体了。所谓健康老龄化，包括生理、心理、社会三个方面，所以当我们到了中老年，就可以延年益寿，健康老有所养。
首先，保持身体健康和独立生活，避免疾病或残疾，降低患病风险，对我们来说非常重要。通过饮食和运动降低血压、血糖、体重或胆固醇，可以减少很多心血管疾病。其他的，比如戒烟，避免过量饮酒，打疫苗，都是可以预防疾病的。身体好最难的是持之以恒，即使是简单的抛手也会有神奇的效果。此外，即使在患病后，减少残疾并努力康复，以保持良好的健康和独立的生活也是一项重要的任务。
第三，心理上，重要的是能够很好的适应，有正常的认知功能，没有抑郁症状。自我训练和自我调整往往很重要。年纪大了，身心俱懒，觉得老了要放松。但是你放松了，脑子就不会转了，生活就没有目标了，衰老的步伐也就更快了。事实上，即使我们老了，我们也不能放弃锻炼的习惯。我们建议运动要根据自己的整体情况选择适合自己的运动。注意，老朋友运动时千万不要跟风，毕竟适合自己的才是最好的。
最后，在社会方面，要保持良好的家庭和社会关系，充分发挥老年人的影响力，无论是分享自己的生活经历，还是从事社会公益活动，比如帮助社区的失能老人，帮助保存社区的文物历史，让年轻一代更多地了解生活环境的历史文化，都可以让退休后的生活更加丰富多彩。
一般来说，中老年人之后眉毛变长并不意味着寿命变长。相反，长寿与许多因素密切相关，如健康的饮食、锻炼、基因遗传等等。然而，随着我们步入老年，我们将从工作、照顾孩子等事情中解脱出来，我们将有更多的时间在未来过上有意义的生活。因此，老年人将面临广泛的选择，如生活方式和方向，住在哪里，如何继续发挥积极作用，如何享受自己。而这需要我们每个人按照自己的思维去实现。